食べすぎ飲み過ぎ寝過ぎ

午前中おやつカロリーオーバーしました。

コーヒーも今日も飲み過ぎました。

がっつり夕寝しました。

夢見は最悪でした。

お風呂はシャワー浴で済ませてしまいました。

たけまりさんのリンパマッサージと便秘解消のやつはしました。

明日は作業所に通所予定です。

なので寝たいけど、目が冴えてますね。

カフェインレスコーヒーも考えたほうがよいのかな？

普段は普通のインスタントコーヒーを飲んでるのですが…

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