不安、緊張、イライラなど気持ちが落ち着かない、ざわつく心を安心できる状態に変えたい。公認心理師で臨床心理士が、認知行動療法、マインドフルネス、アンガーマネジメントを分かりやすくお伝えします。不安から解放、「穏やかフルネス」な日々へご案内します。
2020
