を書いている、
月生(げっしょう) です♪
こちら是非‼️↑↑
数あるブログの中から、私のブログを読んで頂き、
ありがとうございます🎵ヽ(*´∀｀*)ﾉ
本日は生活をより良くする情報を発信します!!
「自分のシーズン」
さて、これまでなんやかんやお伝えしてきましたが、
個人差
これめちゃめちゃ大事です‼️
これがひとつの基準。
なので、皆さまも自分の基準調べてみませんか？
・体温
・体重
・脂肪量
・食事量
・睡眠時間
・などなど。。。
そして、もうひとつ
感覚的なものですが、
「体調が悪くなる季節・時期」
ってあると思います
これを、把握しておかないと、
焦りや不安
が出てきてしまい、
さらに体調を崩してしまいます
ちなみに、
春は、デトックス効果があり、
体調を崩す人が多いそうです。
僕も少しからだがだるいです
まぁ、本当に健康ならそんなことも関係ないと思うのですが！
恐らく、読者の方々は
自分シーズン
いい意味でも悪い意味でも
お持ちなのではないでしょうか？
是非一度、
数字的基準と共に、
感覚的な基準も
測ってみてくださいね
本日も最後まで、ブログを読んでいただき、ありがとうございます!!
今日も一日、あなたが健康で幸せでありますように
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