美しくパフォーマンスを上げる 港町セラピストのblog

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数あるブログの中から、私のブログを読んで頂き、

ありがとうございます🎵ヽ(*´∀`*)ノ

 

本日は生活をより良くする情報を発信します!!


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毎度お騒がせしております

健康屋の月生です

 

 

さて、自分の身体のどこにストレスがかかりやすいのかっていう話で前回は終わりました。

でも、体の症状も大事なんですけど、その原因がどこになるのかっていうところが一番大事なんですよね。

 

 

つまり、原因です。

何で体が硬くなるの?

何で体が緊張するの?

何で体に症状が出るの?

 

 

 

ここを解決しない限り、

硬くなり続けるし、緊張し続けるし、症状は出続けますよね😢

 

 

 

これはまずい!!

ってことで自分自身の原因について興味を持ってみましょ♪

 

 

 

僕は最近前腕の硬さをとることに必死ですw

めっちゃ硬いです。

 

 

でも、前腕の硬さがると指にしっかりと力が伝わりません。

なので、硬さをとるとしています。方法は結構簡単で。。。

 

 

 

前腕を踏む

 

 

です。

 

 

 

。。。。。笑

笑、じゃないくらい痛いです!!!!!

そりゃもう、めっさ痛いす!!!

 

 

でも、硬さが取れるんです(´∀`*)ウフフ

で、前腕の硬さが取れると、肩が楽になるんです♪

 

 

 

僕自身はそんなに肩こりとかの自覚はないんですが、めっちゃ硬いですw

これは整体の練習中とかにめっちゃ言われますw

 

 

 

でも、前腕だけで肩の重みが取れます。

でも、ケアしないとすぐにまた硬くなります。

なので、この硬さの原因がどこか究明中です。

➩たぶん背骨と肩甲骨周りの硬さだと思うんですけどねー

 

 

 

 

ま、こんな感じで自分自身の体のケアをしつつ、さらにその原因まで興味を持ってみてください(^^)

意外な発見があるかもしれませんよ!!!

 

 

 

お薦めは、

 

入浴中じぶんの手で体を洗う

 

 

 

です。

 

 

 

これをすると、自分の身体の隅々まで手がで触れますし、

滑るので違和感も感じやすいです

➩ごつごつしてたらうまく滑らないw

 

 

 

今回も、最後までお読みいただきありがとうございます。

少しでも、あなたから健康の悩みが消えますように!

 

 

 

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