今日は尼崎。
ソレイユフラワー＆カルチャーサロンでお灸温活教室の日でした
今日のテーマは、
”防災温活”
日本の災害の歴史に学んで、お灸温活の視点から備えていければと思い準備しました。
年齢とともに筋肉量が減っていくので、高齢者の”冷え”は災害時を生き延びる時に大きな課題になってきます。
地震、津波、台風、噴火、火災…
災害が長引けば、心身のストレス、感染症なども問題となります。
防災グッズを準備していても、期限など定期的にチェックと見直しも大切。
期限が迫ってきたものを温活として活用することもできます
火を使わない温灸として、加熱剤で温活。
これは、缶詰やレトルト食品を温めるものですが、30分くらい温かさが持続するので、巾着に入れてお腹、腰、肩などを温めることができます。
災害時だけでなく、山登りなどでも使われるもの。
いろんな活用法があります
火を使わなくても、蒸気で火傷することもあるので注意しながら、お腹や肩にあててもらいました。
皆さん気持ちよかったみたいで、大事そうに抱えてます
今日のソレイユ講座の予定。
次回の温活講座は、6月23(日)10:30〜です
ソレイユ温活講座のお知らせ
１回かぎりのご参加もOKです
