●【正しい夏の水分補給】体を冷やさずに熱を取る方法
こんにちは！
女性のための自然派ボディケア協会
代表の林田裕子です。
私は、婦人科系の不調でお悩みの女性をお薬に頼らず改善する婦人科セラピストとして、
子宮筋腫や生理痛、不妊で悩んでいる女性の方を中心に、
たった３ヶ月で、子宮筋腫・生理痛の痛みから解き放たれるカラダにして、
最短１ヶ月で、お医者さんが驚くほど、毎日の体調が良くなるサポートを提供しています。
「ひろちゃん、ハタチにしか見えへ〜〜〜〜ん！
」
という、姪っ子のおバカ発言を、間に受け、若作りヘアスタイルにはまっている林田です。
（若作りと言ってる時点でおばさん）
若者の間では、
ヘアアイロンで、こねこねとウエーブを作るのが流行っているらしく、
ミーハーな私は、真似てみました。笑
ほんと、パーマみたいね
さて、夏もそろそろ終わりを迎えていますが、
まだまだ残暑厳しく、暑さが続きますね。
夏の養生はどうでしたか？＾＾
できましたか？＾＾
夏、体を冷やし過ぎず、しっかり養生すれば、秋不調が出にくいです。
秋、食べすぎに気をつけ養生できていれば、冬に不調が出にくい。
冬、しっかりとケアできていれば、春の不調はかなり軽減されます。
と、次のシーズンを快適に過ごすために養生すると言っても過言ではありません。
暑い夏、
暑いからとアイスやジュース、かき氷など冷たいものばかりを食べていると、
そのツケは必ず秋に出ますよ
夏の正しい水分補給は、
「常温のお茶や水を飲む」
冷蔵庫でキンキンに冷やす必要はありません
氷を入れなくても、常温の水分で体の熱をとることはできますよね
（我が家では常温の水分が普通だったのですが、お茶が冷蔵庫に入っていないことに姪っ子に驚かれました
）
体を冷やしすぎないためには、
常温ですよ、常温＾＾
また、エアコンで冷えすぎた体を温める「夏の温活」によもぎ蒸しは最適です。
【予告】
９月から、
よもぎ蒸しが「ビオスチーム®︎」にバージョンアップ！
従来のよもぎ蒸しもご用意していますので、お選びいただけますよ
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