今日の体重は
43.7キロ
GWでたくさんのんびりして
食生活も不規則だったので
この体重はもちろん
合格です！
＜GW中に気を付けたこと＞
・ランニング、ウォーキングで歩数稼ぎ
・揚げ物、ファーストフードは食べなかった
・パン、スイーツはやめなかった
・いつもと同じ時間の起床・睡眠時間を守った
・でもお昼寝はし放題（お昼寝前には食べないようにした）
・ストレスになるので体重計には乗らなかった
GW明けはモチベーション下がるので
（増えるから）
過去記事がなくて、2年前の6月の
リブログをしてみました
更年期か？
体重が減らない、46キロ以下には
ならないと嘆いてます
何をやっても
痩せない
って何年も思っていました
でも、ダイエットをやめなかった
色々な方法を試したおかげで
2年後の今、
その時より3キロくらい減って
います！
あー、私
頑張った！
って自分を褒めます