リハビリテーションセンターです！

こんにちは

リハビリテーションセンターです。

新型コロナウイルスの影響により、お家で過ごす時間が増えた方も

多くいらっしゃるかと思います。

今シーズンの冬は特に寒く、足先が冷えたり、ふくらはぎが浮腫んでいたりしませんか

足の指を動かす筋肉はふくらはぎに多く存在するため、足の指を動かすことで血行が良くなり、

浮腫み（むくみ）の解消や冷え性の対策にも効果があります。

下の図のようにグーパーは出来ますか

是非、お家でチェックと実践をしてみてください。