（4/10）第128回神戸チャプター勉強会（例会）［報告］
【日時】
2016年4月10日（日）13:30～16:30
【参加者】
20名
【プログラム】
アンガーマネジメント
講師：井上泰世氏
【内容】
「アンガーマネジメント」とは、アンガー：怒り マネジメント：後悔しないこと。という意味があり、「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること」、「怒り」の感情と上手につきあうための心理トレーニングで1970年にアメリカから導入されたとのことでした。
「怒り」の感情を理解するワークや怒りの第一次感情を知ることで「怒り」に対するイメージが広がりました。
実践テクニックでは、それぞれに自分自身の怒りを書き出し、アンガーマネジメント3つの暗号「6秒、3重丸、矢印」でコントロールする方法を学びました。
●自分自身の「怒り」を知る
●何に対して怒るのかを決める
●自分の「べき」と周りの「べき」のすり合わせをする。
短い時間ではありましたが、アンガーマネジメントを学び、怒りの連鎖を断ち切る方法が手に入りました。
井上講師の丁寧な進め方で自分自身の問題と向かい合ういい時間を持つことができました。
井上講師、本当にありがとうございました。
【参加者の声】
・自分の価値観が怒りの感情を左右している事がよく理解できました。自分の「べき」と周りの「べき」をすり合わせができればもっと日常が楽になると思いました。
・アンガーマネジメントについて知る事ができて良かった。3時間があっという間でした。
・怒ることが悪ではないことに安心できました。怒った事も大したことないこともわかりました。「自分」にフォーカスしておくことも大切と思いました。
・怒りを感じている相手の持つ怒りの根底には何があるのかを理解して行こうと思います。顔つきがあきらかにおかしくなるほどの怒りを向けられる自分もしんどいけれど、相手はもっとしんどいのかもしれないと思いました。
・自分と向き合うことができた。自分の中でもっと落ち着いて周りを信頼したいと思った。
★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】 http://www.coach-kobe.com
（4/10）第128回神戸チャプター勉強会（例会）［案内］
■日時■
2016年4月10日（日） 13:30～16:30 （受付13：00～）
■場所■
神戸市産業振興センター 903室
（アクセス）
ＪＲ「神戸」駅より徒歩約5分
神戸高速鉄道「高速神戸」駅より徒歩約8分
市営地下鉄海岸線「ハーバーランド」駅より徒歩約5分
（地図）http://www.kobe-ipc.or.jp/access/
■参加費■
会員：2,000円、非会員：3,000円
■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方、どなたでもご参加いただけます。
■定員■
30名（定員になり次第締め切ります）
■内容■
『アンガーマネジメント』
「アンガーマネジメント」とは、「怒り」の感情と上手につきあうための心理トレーニングです。
自分自身が自らの感情をコントロールできるようになると共に、周りが抱える「怒り」やイライラの問題に向き合う際にも有効な手立てとなる「アンガーマネジメント」の基本を学びましょう！
■講師■
井上 泰世（いのうえ やすよ）氏
■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］ https://ssl.form-mailer.jp/fms/58553251146657
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】 http://www.coach-kobe.com
（3/13）第127回神戸チャプター勉強会（例会）［報告］
【日時】
2016年3月13日（日）13:30～16:30
【参加者】
18名
【プログラム】
ヘルスコーチジャパンのキモをちょこっと体験
～「枠組み」と「外の顔（パブリックペルソナ）」を知ろう～
講師：高橋美沙氏
【内容】
3/13はヘルスコーチジャパンの”元気”の源である自己基盤（パーソナルファンデーション）について学びました。
自分自身の中で起こっている内側のコミュニケーションを自覚することや「外の顔・枠組みマップ」のワークを通して自己基盤への理解を深めていきました。
自己について言語化し意識することが、コーチングやコミュニケーションをとる時、フラットに相手の立場に立って聞くということにとても有効に働くことが分かり、とても価値ある時間となりました。ありがとうございました。
【参加者の声】
・「枠組み・外の顔」のワークはするたびに自分の変化もみることができます。見える化すること、言語化することで気づきが生まれました。
・マップで自分の考えが一目瞭然になっていることが分かり、とても有難かったです。いろんなことで役立てたいと思います。
・ありたい姿を大切にすることでmust（べき）も表面的な（ありたい）も上手に消化できると思いました。
・内側のコミュニケーション（五感）の自覚に気づきがありました。
・自分のフレームがよくわかりました。ありたい私と現状の枠組みについても理解できました。
★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】 http://www.coach-kobe.com
（3/13）第127回神戸チャプター勉強会（例会）［案内］
■日時■
2016年3月13日（日） 13:30～16:30 （受付13：00～）
■場所■
神戸市産業振興センター 902,903室
（アクセス）
ＪＲ「神戸」駅より徒歩約5分
神戸高速鉄道「高速神戸」駅より徒歩約8分
市営地下鉄海岸線「ハーバーランド」駅より徒歩約5分
（地図）http://www.kobe-ipc.or.jp/access/
■参加費■
会員：2,000円、非会員：3,000円
■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方、どなたでもご参加いただけます。
■定員■
50名（定員になり次第締め切ります）
■内容■
『ヘルスコーチ・ジャパンのキモをちょこっと体験』
～「枠組み」と「外の顔（パブリック・ペルソナ）」を知ろう～
講師 高橋美佐氏 （コーチングオフィス円代表）
ＮＰＯ法人ヘルスコーチ・ジャパンは、「ひとり一人の基盤づくりを通して組織と社会の元気づくりに貢献する」ことをミッションに2008年に設立され、約100名のメンバーで運営されています。
プログラムの特徴は、
①コーチの「自己基盤を整える」ことが基本
②相手の状態に合わせた幅広いコーチング
の２つで、さまざまな現場で使えるコーチング技法の提供をめざしています。
今回は、特に大事にしている、
①コーチの「自己基盤を整える」のうち「枠組み」「外の顔（パブリック・ペルソナ）をあつかいます。
無意識に持っている自分の「枠組み」「外の顔」を意識することで、コーチングだけでなく、コミュニケーション全般が自由になると予感していただくことを目指します。
■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］ https://ssl.form-mailer.jp/fms/58553251146657
［神戸チャプターホームページ］ http://www.coach-kobe.com
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】 http://www.coach-kobe.com
（2/13,14）第126回神戸チャプター勉強会（例会）＜2days特別勉強会＞［報告］
【日時】
2016年2月13日（土）／14日（日）共に13:30～16:30
【参加者】
13日（土） 38名、14日（日） 33名
【プログラム】
あなたの強みにフォーカスしよう！
～自己基盤を強化するとは？～
講師：近藤真樹氏
【内容】
13日は、人の強みにフォーカスするツール、米国Gallup社「ストレングスファインダー」を使って、それぞれの強みについて深めていきました。ワークを通して自分の強みを知り、プライベートや、職場で活かすきっかけを掴むことができました。特に、それぞれのＴＯＰ5をストレングスコーチが読み込み、分析し、アドバイスをして下さったことは、今後の自分の生き方の方向性を見定めるいいきっかけになりました。
14日はストレングスととても相性のいい自己基盤(パーソナルファウンデーション)のプログラムを実施していただきました。自己基盤とはどんなものか、どんな人生を紡いでいきたいのか、自分自身と向き合う事でこれから一歩を踏み出す糸口を見つけ出すことができました。そして、今回は特に「基準を上げる」をテーマとして扱いました。自分のの基準を上げるとはどういうことなのか？エクササイズで自分を整えるきっかけを掴みました。2日間、自分自身と向き合い、何だか、とっても自分が好きになったような気がします。近藤コーチの軽快な進行は時間を忘れるほど楽しく、また、内容についてのレクチャーでは、たくさんの気づきを得る事ができた2日間でした。近藤コーチ、2日間、本当にありがとうございました。
【参加者の声】
・「強み」について、今までより具体的なイメージを持つことができたように思います。他の参加者の方とお話しすることで、いろいろな資質の話がきけて興味深かったです。
・自身の強みを知ることができたいい学びの機会になりました。薄々感じていた自身の強みと合致するところや、新たにした部分もあり、納得の学びとなりました。この才能を意識して、職場のチーム作りに役立てます。ありがとうございました。
・2日間大変充実した研修に参加させていただきありがとうございました。人前で自分のことを話したり、みなさんのペースについていくのが少し大変でしたが、感じるところはたくさんありました。今後の生活の中でずっと考えていきたいなと思っています。近藤真樹コーチはじめ、コーチ、スタッフの皆さまありがとうございました。
・ワークを通してさらに自分の自己基盤を整える事の重要性を感じました。パーソナルファンデーションの１０の柱はとても刺激的でした。自分自身を完了させるために、早速書き出して完了準備を始めて次のステップに進んでみようと思います。
・自分がどういう人間なのか振り返る時間は今まであまりなかったので、今日のセミナーはとても良かったです。フィードバックの大切さも分かりました。ありがとうございました。
★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】 http://www.coach-kobe.com