（3/8）第230回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［案内］

■日時■
2026年3月8日（日） 10:00～12:00（受付：9時40分～）

■申込締切■
2026年3月5日（木）

■参加費■
会員／非会員共に　2,000円（振込）
※振込先は申込者にお知らせ。
※申込み＆入金完了後、前日までにzoomアクセスキーをメールにて送付します。

■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方
どなたでもご参加いただけます。

■内容■
「EQスキルでAI時代にも負けない自分を作る」
～感情マネジメントで個人も組織もより幸せに～
感情は、厄介なものではなく仕事や人生の“判断材料”になる情報です。
この研修では、感情を「抑える」「我慢する」のではなく、気づき・選び・活かす力（EQ）として扱います。
・気づかないうちに感情に振り回されてしまう
・正論はわかっているのに、行動が変わらない
・部下や周囲とのすれ違いに疲れている
そんな方が、「だから自分はこう動いていたのか」「これなら明日から変えられる」と腹落ちする体験を持ち帰れる研修です。
EQは、生まれつきではなく大人になってからも伸ばせる、唯一の力。この研修が、あなた自身と、周囲との関係を見直すきっかけになれば幸いです。

■講師■
岡村 有希子（おかむら ゆきこ）氏
EDUMUSE株式会社 CEO/FOUNDER
6seconds認定EQアセッサー
EQエデュケーター
VSコンサルタント他

■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］https://ssl.form-mailer.jp/fms/c0229891649629

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】　http://www.coach-kobe.com
★（LINE公式ページ）https://lin.ee/72uFawW

（2/8）第229回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［報告］

【日時】
2026年2月8日（日）10：00～12：00

【参加者】
10名

【プログラム】
「現代社会を生き抜くストレス管理と心の健康」
～ストレスの感情を認識し、上手に対処する方法を学ぶ～
講師　下山 ひろ子氏

【内容】
現代社会で生きている私たちは「ストレス」と毎日戦っているといっても過言ではないでしょう。「①仕事②人間関係③プライベート④将来への不安」など。
講師である下山コーチは、１）なくす、２）変わる、３）変える、のどれが自分にとって最善の対処法なのかを現場での実例を示しながら紐解いていかれた。
数回のコーチングエクササイズで言語化し、深め、気づき、全体シェアする中で、自分の納得する対処法をそれぞれが見つけていきました。
多かったのは「３）変える」でした。見方を変える、捉え方を変える、視点を変える。「今起きていることは自分にとって何か意味があるのかもしれない」「この意見は新しい見方を示唆してくれているのかも」など。その気づきは頭では理解していたが、言語化することによってより確かなものになっていきました。ストレスフリーもまた何かから逃げているのかも？にもドキッとしました。ストレスは「悪玉だ！」ではなく、うまく手なずけて、力に変えていく事ができると大きな学びになりました。

【参加者の声】
・ストレスコントロールのためにも自分の発想を変えるというのが、大きな発見でした。ありがとうございました。
・あっという間に過ぎてしましました。皆さんとエクササイズをすることによって、新しい知見、気づき等をいただき、今後の人生に活かしていこうと思います。肩肘張らず、楽しくやっていきます。
・ディスカッションやコーチングエクササイズが、とても良いです。ピンチの時に真価を発揮できるように。持ちこたえる。踏みとどまれる。
・周りの変化や競争社会から抜けきれない。考え方を変えていこうと思う。


★幸せの数を増やすコーチング【日本コーチ協会神戸チャプター】　http://www.coach-kobe.com
★(LINE公式ページ)　https://lin.ee/72uFawW

（2/8）第229回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［案内］

■日時■
2026年2月8日（日） 10:00～12:00（受付：9時40分～）

■申込締切■
2026年2月5日（木）

■参加費■
会員／非会員共に　2,000円（振込）
※振込先は申込者にお知らせ。
※申込み＆入金完了後、前日までにzoomアクセスキーをメールにて送付します。

■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方
どなたでもご参加いただけます。

■内容■
「現代社会を生き抜くストレス管理と心の健康」
～ストレスの感情を認識し、上手に対処する方法を学ぶ～
誰かとつながるために。そして、自分らしい未来を描くために。まず大切なのは、自分自身の心の状態に気づくことではないでしょうか。
今回の勉強会では、ストレスを「なくす」のではなく、感情として正しく認識し、上手に付き合う方法を学びます。　
・ストレスを感じる自分を責めてしまう
・感情をうまく言葉にできない
・対処法は知っているけど続かない
そんな方にも、「これならできそう」と思えるヒントをお持ち帰りいただけます。
コーチングの観点から「なくす・変わる・変える」をぜひ体験してください。
この勉強会があなた自身と、周りとの「つながり」を再び灯す時間になれば幸いです。

■講師■
下山 ひろ子（しもやま ひろこ）氏
神戸チャプター幹事
国際コーチング連盟PCC
（一財）生涯学習開発財団認定マスターコーチ

■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］https://ssl.form-mailer.jp/fms/b8cfbc66646101

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】　http://www.coach-kobe.com
★（LINE公式ページ）https://lin.ee/72uFawW

（1/11）第228回神戸チャプターリアル勉強会（例会）［報告］

　

　

【日時】
2026年1月11日（日）13：30～16：30

【参加者】
10名

【プログラム】
（前半）「丙午を最幸で情熱的な都市にするためにの振り返り」
講師　杉本 義行氏
（後半）「『なりたい姿』を『現実』にする旅に出よう！」
講師　田中 清博氏

【内容】
1月の勉強会は、新年恒例の大ロールプレイング大会。
フレッシュ幹事による、昨年の振り返りからの2026年の目標設定でした。
前半はしっかりと2025年を、世界の出来事と共に自分の中での変化にも焦点を当て、2人組でエクササイズで振り返りました。「意外と頑張っていた」「振り返りながら課題も見つかってきてるな」など。

後半はこの振り返りをもとに、じゃあ2026年どこに向かって、走って行くのか、午年だけに自分を競馬の馬に仕立てて、エクササイズを繰り返しながら掴んでいきました。どんな姿で走っているの？追い込み馬なの？逃げ切り馬なの？今どのあたり？と実況中継さながらに思いを馳せました。最後の宣言では素晴らしい馬が10頭並び、それぞれ特徴のある走り（宣言）を見せていました。

若い二人の講師の練られた準備とテンポの良さで3時間があっという間でした。

【参加者の声】
・去年の出来事をしっかり振り返りながら今年の目標をより具体的にすることができました。お二人のファシリテーションも素晴らしかったです。
・今年の目標も神戸チャプターで明確に言語化することから始まりました。参加者に宣言することで、目標を常に意識することができます。今年も自己暗示をかけつつ、良い年にしたいです。
・グランドルールの中に、神戸チャプターの第一条件である「安心安全の場」、そして「守秘義務」は入れた方がいい。
・もう少し、2人で話す振り返り時間を長く設定してほしかった。
・アイスブレイク的な数字探しゲーム。目標設定の導入部としてよかった。
・全体的には、案内文の通り、前後半それぞれがストーリーを考えていたのは伝わってきた。
・前半、後半とも事前準備がしかりとなされており3時間楽しく勉強会に参加することができました。ありがとうございました。

★幸せの数を増やすコーチング【日本コーチ協会神戸チャプター】　http://www.coach-kobe.com
★(LINE公式ページ)　https://lin.ee/72uFawW

（1/11）第228回神戸チャプターリアル勉強会（例会）［案内］

■日時■
2026年1月11日（日） 13:30～16:30（受付：13時10分～）

■場所■
神戸産業振興センター　804号室
https://kobe-ipc.or.jp/access

■申込締切■
2026年1月8日（木）

■参加費■
会員／非会員共に　2,000円（振込）
※振込先は申込者にお知らせ。

■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方
どなたでもご参加いただけます。

■内容■
「新春ロールプレイング大会」～丙午（ヒノエウマ）を最幸で情熱的な年にするためのはじめの一歩～
2026年は、60年に一度の「丙午」の年で、情熱と行動力で大きな飛躍や成長のチャンスが訪れるパワフルな年だと言われています。神戸チャプターの今年度テーマ「Reignite - つながりを深め未来を照らす -」ともリンクする、参加者の心が明るく、火が灯るようなイベントを企画しています。
前半のテーマは「丙午(ヒノエウマ)を最幸で情熱的な年にするための振り返り」と題し、2025年を日本、世界で起こった出来事と自身に起こった出来事を思い出しながら振り返る時間となっております。
後半は、「『なりたい姿』を『現実』にする旅に出よう！2026年目標設定の第一歩」 と題して、新年の目標設定とそのロードマップを描いていきましょう！


■講師■
［前半］
杉本 義行（すぎもと よしゆき）氏
神戸チャプター幹事
（一財）生涯学習開発財団認定マスターコーチ
［後半］
田中 清博（たなか きよひろ）氏
神戸チャプター幹事


■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］https://ssl.form-mailer.jp/fms/62002f5e869385

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】　http://www.coach-kobe.com
★（LINE公式ページ）https://lin.ee/72uFawW