（4/12）第231回神戸チャプターコーチング講座（zoomシステム）［案内］

■日時■
2026年4月12日（日） 10:00～12:00（受付：9時40分～）

■申込締切■
2026年4月9日（木）

■参加費■
会員／非会員共に　2,000円（振込）
※振込先は申込者にお知らせ。
※申込み＆入金完了後、前日までにzoomアクセスキーをメールにて送付します。

■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方
どなたでもご参加いただけます。

■内容■
2026年度テーマ：波に乗る～進み続けよう、前へ～
「今、どんな『波』が来ているのか？」
今私たちは、大きな『時代の波』の中にいます。AIの進化、価値観の多様性など、社会・組織・個人に起きている変化は、目に見えるものからそうでないものまで様々です。
それらの波に飲まれることなく前進できるよう、今一度、世の中の『波』を知り、どうその波に乗るか一緒に探究し、対話力を高めていきます。
2026年度は、波の力を味方につけて、みんなで前進していきましょう。

■講師■
石井 弘美（いしい ひろみ）氏
神戸チャプター幹事
（一財）生涯学習開発財団認定マスターコーチ
国資キャリアコンサルタント

■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］https://ssl.form-mailer.jp/fms/b8cfbc66646101

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】　http://www.coach-kobe.com
★（LINE公式ページ）https://lin.ee/72uFawW

★神戸チャプターYouTubeチャンネル開設しました。
（YouTubeチャンネル）https://www.youtube.com/@kobe_chapter

（3/8）第230回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［報告］

【日時】
2026年3月8日（日）10：00～12：00

【参加者】
18名

【プログラム】
「EQスキルでAI時代にも負けない自分を作る」
～感情マネジメントで個人も組織もより幸せに～
講師　岡村 有希子氏

【内容】
AIが「正しい答え」をどんどん出してくれる時代。
しかし、私たちのさまざまな悩みが消えることはありません。その根っこにあるのは、理論ではなく感情です。
EQとは、自分と他者の感情を認識し、それをうまく活かす知性のこと。
今回のセミナーのゴールは、「旅」を通して感情をマネジメントする力＝EQ（Emotional Intelligence）を、実際に使えるレベルで持ち帰ることでした。
講師の岡村有希子氏は、外資系の保険会社で営業として働く中で不安障害を経験されました。その後EQと出会い、自己認識を高めることで半年で社会復帰をされたご自身の体験からセミナーはスタートしました。
EQの旅は、次の5つのステップで進んでいきます。
1．AI時代の光と影を直視し、人間だけの羅針盤の必要性に気づく
2．EQとは何かを理解する
3．セルフチェックで現在地を確認する
4．EQを鍛える型を手に入れる
5．EQを「お守り」として、毎日の小さな一手を積み重ねていく
レクチャー、ワーク、ディスカッション、シェアを繰り返しながら、自分の感情と向き合う120分の旅は、あっという間に過ぎていきました。
旅を終えた頃には、自分の中にあったモヤモヤの正体が少しずつ明確になり、それが次の行動につながるモチベーションへと変化していきました。
「賢い羅針盤の思考」として紹介されたのは、
・事実と解釈の分離
・感情のデータ化
・建設的な再選択
という3つの視点です。
これらを意識することで、「理想の思考（羅針盤）」へ意図的にシフトしていく方法を学びました。
丁寧に作られたテキストと、ご自身の経験を織り交ぜた講義はとても分かりやすく、内容が自然と心に入ってきました。
参加者からは「120分では足りない」という声も多く聞かれました。ぜひ第2弾の開催をお願いしたいと思います。
岡村さん、学びの多い2時間をありがとうございました。

【参加者の声】
・非常に面白く為になりました。ちょうど会社でもやもやすることがあり、ワークに沿って分解したことで、冷静に客観視することができました。内容もさることながら、所々でこの部分はAIを活用するといいと思います。というご説明があり、どの部分でAIを活用するのかによって、結果が変わるのだととても腑に落ちました。
・すごく良かったです。2時間とは言えど、一番、自分では理解できていない「感情」という部分について、見つめなおすことができたのは、貴重な時間でした。
・それぞれのワークがとても機能し、気づきがありました。
・EQ（心の筋肉）をもっと学びたいと思いました。
・２時間の内容ではもったいないほど、たくさん学びがありました。
・EQについて、知りたかったので、大変勉強になりました。悩んでいる人は、どうしたらよいかを求めます。その答えは本人の中にあることはわかっていても、どう整理したらよいのかわからないから困っているのだと思います。今回のEQの講座は、具体的な方法を教示いただいたと思います。悩んでいる保護者の顔を目に浮かびながら受講していました。この資格はどのようにして取得できるのかを是非教えていただきたいです。よろしくお願いします。（穏やかな気持ちで、田舎を走る普通列車に乗っている自分がいて、旅をスタートさせました。）ありがとうございました。


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★(LINE公式ページ)　https://lin.ee/72uFawW

（3/8）第230回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［案内］

■日時■
2026年3月8日（日） 10:00～12:00（受付：9時40分～）

■申込締切■
2026年3月5日（木）

■参加費■
会員／非会員共に　2,000円（振込）
※振込先は申込者にお知らせ。
※申込み＆入金完了後、前日までにzoomアクセスキーをメールにて送付します。

■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方
どなたでもご参加いただけます。

■内容■
「EQスキルでAI時代にも負けない自分を作る」
～感情マネジメントで個人も組織もより幸せに～
感情は、厄介なものではなく仕事や人生の“判断材料”になる情報です。
この研修では、感情を「抑える」「我慢する」のではなく、気づき・選び・活かす力（EQ）として扱います。
・気づかないうちに感情に振り回されてしまう
・正論はわかっているのに、行動が変わらない
・部下や周囲とのすれ違いに疲れている
そんな方が、「だから自分はこう動いていたのか」「これなら明日から変えられる」と腹落ちする体験を持ち帰れる研修です。
EQは、生まれつきではなく大人になってからも伸ばせる、唯一の力。この研修が、あなた自身と、周囲との関係を見直すきっかけになれば幸いです。

■講師■
岡村 有希子（おかむら ゆきこ）氏
EDUMUSE株式会社 CEO/FOUNDER
6seconds認定EQアセッサー
EQエデュケーター
VSコンサルタント他

■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］https://ssl.form-mailer.jp/fms/c0229891649629

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


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（2/8）第229回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［報告］

【日時】
2026年2月8日（日）10：00～12：00

【参加者】
10名

【プログラム】
「現代社会を生き抜くストレス管理と心の健康」
～ストレスの感情を認識し、上手に対処する方法を学ぶ～
講師　下山 ひろ子氏

【内容】
現代社会で生きている私たちは「ストレス」と毎日戦っているといっても過言ではないでしょう。「①仕事②人間関係③プライベート④将来への不安」など。
講師である下山コーチは、１）なくす、２）変わる、３）変える、のどれが自分にとって最善の対処法なのかを現場での実例を示しながら紐解いていかれた。
数回のコーチングエクササイズで言語化し、深め、気づき、全体シェアする中で、自分の納得する対処法をそれぞれが見つけていきました。
多かったのは「３）変える」でした。見方を変える、捉え方を変える、視点を変える。「今起きていることは自分にとって何か意味があるのかもしれない」「この意見は新しい見方を示唆してくれているのかも」など。その気づきは頭では理解していたが、言語化することによってより確かなものになっていきました。ストレスフリーもまた何かから逃げているのかも？にもドキッとしました。ストレスは「悪玉だ！」ではなく、うまく手なずけて、力に変えていく事ができると大きな学びになりました。

【参加者の声】
・ストレスコントロールのためにも自分の発想を変えるというのが、大きな発見でした。ありがとうございました。
・あっという間に過ぎてしましました。皆さんとエクササイズをすることによって、新しい知見、気づき等をいただき、今後の人生に活かしていこうと思います。肩肘張らず、楽しくやっていきます。
・ディスカッションやコーチングエクササイズが、とても良いです。ピンチの時に真価を発揮できるように。持ちこたえる。踏みとどまれる。
・周りの変化や競争社会から抜けきれない。考え方を変えていこうと思う。


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（2/8）第229回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［案内］

■日時■
2026年2月8日（日） 10:00～12:00（受付：9時40分～）

■申込締切■
2026年2月5日（木）

■参加費■
会員／非会員共に　2,000円（振込）
※振込先は申込者にお知らせ。
※申込み＆入金完了後、前日までにzoomアクセスキーをメールにて送付します。

■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方
どなたでもご参加いただけます。

■内容■
「現代社会を生き抜くストレス管理と心の健康」
～ストレスの感情を認識し、上手に対処する方法を学ぶ～
誰かとつながるために。そして、自分らしい未来を描くために。まず大切なのは、自分自身の心の状態に気づくことではないでしょうか。
今回の勉強会では、ストレスを「なくす」のではなく、感情として正しく認識し、上手に付き合う方法を学びます。　
・ストレスを感じる自分を責めてしまう
・感情をうまく言葉にできない
・対処法は知っているけど続かない
そんな方にも、「これならできそう」と思えるヒントをお持ち帰りいただけます。
コーチングの観点から「なくす・変わる・変える」をぜひ体験してください。
この勉強会があなた自身と、周りとの「つながり」を再び灯す時間になれば幸いです。

■講師■
下山 ひろ子（しもやま ひろこ）氏
神戸チャプター幹事
国際コーチング連盟PCC
（一財）生涯学習開発財団認定マスターコーチ

■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］https://ssl.form-mailer.jp/fms/b8cfbc66646101

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


★幸せの数をふやす。【日本コーチ協会神戸チャプター】　http://www.coach-kobe.com
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