自分責めって
その人が愛されてきた証拠、なのです
カウンセリングにおいて
「自分責め」を
どう扱うかと言ったら
それは
その人が
ちゃんと愛されてきたから
「自分責め」をしてしまうっていう
現実の見方をするのです
自分責めって
もっとこうしたら
愛されたのに
受け入れてもらえたのに
なんでもっと
うまくできなかったんだろう
って思ってしまう思考なのです
でもそれは
過去、ちゃんと愛されてきたから
そう思えるのです
もし、愛されたことがなければ
「もっと愛されたい」すら
思わないもの、なのです
ネガティヴな思いの裏には
実はポジティブな現実が
ちゃんとあるのです
カウンセリングは
ネガティヴとポジティブを
織り交ぜながら
自分への安心感と信頼感を持って
本当の自分の生き方
自分らしい人生を見つけていく
そんな素敵な場所なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
10年以上カウンセラーを輩出している
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コバはこの仕事を始めてから十数年毎日心理、カウンセリングを研究してそれをブログにしています！
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