ママが自分に厳しいと
つい子供にも厳しくなってしまうのです
表面的には
愛情も優しさもちゃんと
表しているつもりでも
ふとしたときに
ついママが自分に厳しくしている部分が
子育てに出てしまうのです
ママが自分を責めるように
つい子供を責めてしまうのです
だから
つい子供に怒ったり怒鳴ったりしてしまったら
まずはママ自身をケアしてあげよう
子供のことはしばらく
ほっておいていいから
ママがママ自身を癒してあげよう
なんでもいいのです
食べもの、飲みもの
行きたい場所
環境、時間
少しママであることを
忘れられたら
それで大丈夫なのです
それができたら
もう大丈夫
それがママが自分を優先する生き方なのです
それができたら
子育てがぐーーっとラクになるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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