うまくいかないときとか
もやもやが続く時
なかなか前に進めてないなぁって
感じる時って
めちゃハードルを
上げすぎているときなのです
自分が自分自身に
設定したハードルを
めちゃ高くして
そのハードルを超えられなくて
自分を責めてしまうのです
もちろん大きな目標を
立てることはすばらしいけど
それができなかったからって
あなたの価値は
何一つ減ることはないのです
もし自分が設定した
ハードルを超えられなくて
つい自分を責めてしまうのであれば
それは子供の頃の
自分を責めているのです
子供の頃
うまくいかなかった自分
嫌われた自分
認められなかった自分
そんな自分を
今の自分が取り返そうと
一生懸命になっているだけ
でも
もうそんなことする必要はないのです
あなたはそのハードルを
超えても超えられなくても
すばらしい人であることには
違いがないのです
もし何かうまくいかなくて
悩んでいたら
自分が設定したハードルを
めっちゃ低くしよう
とりあえず
今日お布団で寝れたら
１００点じゃない？
ジャージカウンセラーのコバでした
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