寒いながらの青空が広がる朝です＠岡山県倉敷市
昨日いまさらながらfacebookを初めてみましたが意味がわかりません。
はじめて触ったパソコンに似ていて、触ると壊れそうなので触らない！という感じになりそうです＾＾；
まあなんとかそうならないようにしたいと思います。
さてさて実は年に何度か地元岡山県倉敷市の連島のみかん農家の方がみかんを袋一杯につめて販売に回ってこられるのですが、無農薬でノーワックスで美味しいので毎回買わせていただいています。
みかんの効能を調べてみた所…
・風邪予防
言わずとしれた風邪予防のビタミンC
風邪を予防する物質を作り出す材料になります。
・骨粗鬆症
β-クリプトキサンチン
みかんの黄色に含まれる成分で、骨粗鬆症に効果が…となると、一日4つ～5つ食べるとよいみたいです。
・発ガン制御効果
上記のβ-クリプトキサンチンと、もう一つみかんの皮に含まれるオーラプテンという成分
癌にWで効果があります。
が、あんまり皮って食べないですよね＾＾；
夏みかんやハッサクに特に多く含まれます。
その他にも
・整腸作用
・毛細血管の調整（脳卒中予防）
・心臓病の予防
・高血圧予防
・目の病気の予防（飛蚊症・白内障・緑内症など）
・アレルギーの改善
・美肌効果
みかんの香りの効果としても
・免疫機能回復
・覚醒効果
と、ざっと見てこれだけの効果があるすぐれもの果物。
多分まだまだ調べたらたくさんの効能がありそうです。
この寒い時期みかんをたべて乗り切りましょう＾＾
今日も皆様にとって素晴らしき一日になりますようお祈りしております。
おわり
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