再度ダイエットを！！

体を動かす機会が少ないと、体重に如実に現れる。

おそるおそる体重計にのってみたら、体重が67kgに

動かす機会が少ないといっても、同世代の人たちに較べたら動かしていると思うんだけど・・・。

おそらく、走ることがデフォルトになっているんだな、体的に。

だから多少走ったからといって、減るわけじゃないし、逆に走らなければこうなるのです

そこで、今日は皇居を3周することに

昨日あたり、皇居のたぬきが話題になっていましたね。

さすがにたぬきは見ませんでしたが、薄がりにウシガエル発見

この時期、ウシガエルは多いですね。我が家の近くもよく出現します。

写真は・・・みたくない人もいそうなので、自粛。

とにかく、車道が近くて危険。

カエルが（車道はあぶねぇ、信号が青になってから渡らにゃ）と考えるだけの思考能力を持ち合わせていなさそうなので、つかまえてお堀のわきに放り込んでおきました。


さて、今日はさほど暑くなかったけれど、湿度が高かったので、走りにくかったです。





・・・という言い訳で説明しきれないほどに、走れないOrz・・・

体感スピードより、5㎞あたり30秒ほど遅い。

2週間前の駅伝では、短い5㎞とはいえ、記録はそこそこだったんだけどなぁ。

15㎞をやっとこ走り切りましたが、元に戻すにはちょっとテコ入れが必要そう。

ブランクのせいか、体重のせいか。。。

いずれにせよ、なんとかせな゛(｀ヘ´#)


よっしゃ、決めた

再度、ダイエットを敢行します。

ただいまの体重は、66.0kg

今月中に63kg台には戻したいと思います

ようやく一息！

4月5月は、新しく始まった仕事もあって、目の回るような忙しさでした(@_@)

どうにかこうにか昨日で一息。

仕事があることはありがたいことで、独立している自分にとっては尚更。

ついつい受注余力を考えずに仕事を引き受けてしまいがち。

この2ケ月は、多忙を理由に既存の顧客へのサービスの質が低下していた面もあったので、暫くは営業活動をSTOPして、今ある仕事のフォローに専念します。


今日から6月。

心に余裕をもって、乗り切っていきます！

しばらく満足に走れてなかったので、今日からガンガン走ろうっと

GWは鎌倉ラン

ＧＷは、気の合うＲＵＮ仲間と鎌倉ＲＵＮするのが、毎年恒例の行事になっています。

今年も本日5月4日に実施。例年より少なく4人となりましたが、それなりに走れるメンバーが揃いました。

9時半に金沢八景駅に集合。

天候は

黒い雲が覆っていて、なんだか不気味ながら、雨は回避できた模様。

ただ、昨日が大雨だったので、いつも走る鎌倉のハイキングコースは回避することに。

急きょiPhoneを取り出して、走るルートを探索。

「走るなら気持ちいいコースがいいよね」ということで、逗子海岸に出て海沿いを走り、鎌倉を通って戻ってくるコースに決定。

携帯で地図が確認できるって、ホント便利ですね～。



まずは逗子に向かってStart。

三浦半島を横断する形になるので、そこそこアップダウンあり。

連休中とはいえ、車の往来もあまいない中、海へ。







晴れていなくても、海はなんだか気分をハイにさせてくれます♪

僕らもついつい海に誘われて、波打ち際をお散歩。

海をみやると、サーフィンボードのようなものに立って、櫂でこぐようにしている人々が大勢。

見慣れない光景ですが、スタンドアップ・パドルサーフィンというものだそうで。



なんとなく、サーフィンに較べて簡単そうだけど、カッコいいかは微妙・・・。


134号線に戻って海沿いを暫く走り、鎌倉へ。

八幡宮のあたりは流石に観光客でいっぱい。

そこで、僕らも歩くついでに、鎌倉名物の紫いもソフトクリームを食べることに。



そこそこ走って汗を流した体には、一段と美味しく感じられました♪


人混みを抜けて、ふたたび走り始め、しばらく行くと朝比奈の切り通し入口へ。

ハイキングコースを避けてきたのですが、ここだけは外せない(^-^)/

多少のぬかるみは覚悟の上で、入ることに。



やっぱ、入って良かったっす。

マイナスイオンで癒され、心地よい風を感じながら、しばし散策。

鎌倉からちょっと離れているので、観光では行きにくいのですが、僕の中では一番のオススメです。

バスで近くまで行けるので、是非♪

勾配があり、足元はぬかるむ箇所がありますが、のぼりきったあたりの風が、この時期はとても気持ちいいです


切り通しをぬけると、あとは県道を3㎞ほど走ってGoal。

21.7㎞の楽しい旅でした(^O^)/


RUN後は、銭湯に行ってひと風呂。

さっぱりしたところで、地元の名店、「島寿し」へ。

ネタが大きくて、美味しいです。



我が家を含めて二家族も合流して、賑やかに堪能しました♪

帰るころになって、突然の

本降りでしたが、車だったのでそれほど濡れることもなし。

帰る途中にはあがって、晴れてきました。

ふと見上げると、くっきりと大きな虹が



近場でしたが、休日を存分に楽しめた一日でしたo(^▽^)o