調和は自分自身に正直になること

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、

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調和がとれた人は、内面と外面が透明で裏がない人です。

内面の透明性は、その人が自分自身の中に持っているものであり、

外面の透明性は、人がそのままの人間性を投影しているかを意味します。

調和のないふるまいをしている人は、自分自身と周りの人に問題を生み出します。彼らは自分のあり方からぶれ、感じていることや思っていることとは異なるふるまいをします。調和は感じていることと表現することの一致です。つまり、調和している人は、感じていることと外にあらわれたものが一致しています。

「本能的な状態(「はらのうち」)と、自分のふるまいで作り出す外在化の間のバランス」として調和を定義づけることができます。

彼らは自分の感情に耳を傾け、自分や他人をごまかすことなくそれを受け入れることができます。調和した人間は、今感じていることと違うニュアンスを与えずに、ありのままの自分をみせます。

「正直な人だけが自分自身でいることの責任を負うことができる。こういうひとは、自分らしくいることができることを認識している。」
-ジャン＝ポール・サルトル-

例えば、友達に裏切られたと感じているとして、その痛みを受けてから自分がどう感じているかを考え、彼らがしたことで私がどのように感じているかを相手にわかってもらおうとします。

つまり、自分の痛みと感情と調和しているのです。

私たちは社会によって都合のいいように仕立て上げられた感情で、本当の感情を覆いかぶしたり、隠したりするように教えられています。そのため、悲しみを測りきれない喜びで隠したり、喪失に苦しんだのちにすぐ幸せそうなそぶりを見せる人もいます。

彼らは、「強くなくてはいけない」あるいは「男のために泣くのはもったいない」と思っているため、その喪失で苦しむ機会を自分にゆるしません。

泣く必要があるとき、彼らは笑い実際に感じている本当の感情にさらに覆い隠します。ごまかすことがうまくなり、ありのままでいることが下手になります。

調和的な人は、自分が感じていることと違う態度を見せないため他人から信頼されやすいのです。

このタイプの人は、自分の感情に耳を傾け、自分や他人をごまかすことなくそれを受け入れることができます。

今感じていることと違うニュアンスを与えずに、ありのままの自分をみせます。

自分の感情を表現することをためらいません。

調和は、感情、考え、行動の間のバランスを見つけることでもあります。

自分の考えや価値観に反するふるまいをすることで、私たちはよく自分自身に嘘をついています。調和がない状態は、その矛盾を見ないふりをして、どちらかに一方に偏ります。

調和は自分自身に正直でいることを表します。これは非常に重要なことです。調和していないことで起こる問題は、他人から信頼されないことです。

自分が考えていることと違う風に行動する人を信頼するのは難しいことです。本当に感じていることとは逆のイメージを見せる人を信頼することはできません。

この不調和を感じ、人が調和していることがわかる、とても勘のいい人がいます。これは非常にありがたい価値のあることです。自分らしくいる人のそばで自分らしくいるほうが、楽で無理がないからです。

「自分の道を見つけるために私たちはこの星に生まれた。だから、他の人の道を辿っても幸せにはなれない。」
-ジェームス・バン・プラアー-

自分の内なる世界に何があるか観察する必要があります。ありのままの自分を受け入れると、それを隠したり否定したりする必要がなくなります。仮面をかぶったまま生きるのは息苦しいことに気づいてください。このままでは、他人と本当の関係を築くことはできなくなります。

感情、考え、行動のバランスをとることは、人々の健康と幸福に重要な要素です。このバランスを取るためには、いくつかのポイントを考慮することが役立ちます。

感情 (Emotion):
- 感情は人々の日常生活に深く影響を与えます。感情を認識し、適切に処理することが大切です。感情を無視せず、自分自身や他人と共感することで、バランスを保ちましょう。
考え (Thought):
- 良い判断を下すためには、冷静な思考が必要です。感情に流されず、事実と論理的な分析を重視しましょう。考えを整理し、適切な判断をすることでバランスを保ちます。
行動 (Action):
- 考えと感情を実際の行動に移すことが重要です。行動はバランスを取るための鍵です。計画的に行動し、自分の目標や価値観に合った行動を心掛けましょう。