あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、
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高収入か短い労働時間かのどちらかを選べるとしたら、あなたはどちらを選びますか？
時間とお金のどちらを選ぶかは、あなたがどれだけ幸せかにもよります。
ある研究によると、時間を重視する人たちは、収入を重視する人たちよりも幸福感が高いとされています。
時間を重視する人たちは、やりたいことをやることができる仕事を選ぶ傾向があるため、仕事に対するモチベーションが高く、その結果、幸福感が高まると考えられています。
一方、収入を重視する人たちは、高収入を得るために長時間働くことが多く、ストレスや疲れがたまりやすいとされています。ただし、お金が必要な場合もあるため、時間とお金のバランスは難しい問題です。
お金と幸福の関係
幸福とお金の関係については、多くの研究が行われています。
内閣府が行った調査内容から、世帯年収が「100万円未満」から「2000万円～3000万円」までは、年収が上がるにつれて、総合主観満足度（幸福度）が高まっていくという結果になっています。
しかし、年収が3000万円以上になっても、幸福度は上がらず頭打ちとなり、それ以上年収が上がっても、幸福度はゆるやかに逓減するという調査結果になりました。お金が幸福に影響を与える要因は複雑であり、ある程度までお金が幸福度を高められることがわかっていますが、一定のレベルを超えると、幸福度の向上効果は緩やかになります。
お金が幸福に影響を与える要因は、ポジティブな感情をもたらす、ネガティブな感情を減らす、生活の満足度を高める、などがあります。
ある程度はお金で幸せを買うことができるが、それには限度があるということ。一度そこを超えると、お金によって満足度が高まることはなくなり、むしろ低下さえするのです。
幸福に影響を及ぼす様々な要素の中で、お金よりもはるかに強力に幸福に影響する要素が他にあるからです。
お金で幸せは買えるか
お金で買えるのは幸せではなく、一時的な喜びであると様々な研究によって示されています。
たくさんの収入を得ることは初めこそワクワクするものですが、やがてその感覚に慣れることによって、幸福度は低下していきます。
成功とはより多くのお金、より多くの物、より多くの人に認められることなど、多くのものを持つことです。
つねに成功している人たちは、ほとんどを働くことに費やしていて、友人や家族と過ごしたりして楽しむ時間がほとんどありません。それによってほんとうの幸せを感じることはできるでしょうか。
幸せになることが目標なのであれば、自分が本当に生きていると感じられるようなことに時間を使いましょう。
幸せになるための時間の使い方
「社会心理学と人格科学」誌にて発表された研究では、時間を大切にする人たちの方がより幸せであるということも明らかになりました。この研究の結果から分かったのは、似たような状況にある２人の人間のうち、お金よりも時間が大事だと決めた人は、お金を選択した人よりも幸せであるということです。
結論として、お金はある程度までは人を幸せにしてくれるが、そこには限界があるということ。お金だけでなく、時間を上手に使う方法も知る必要があるのです。
時間は、人生の中で最も貴重な資源の1つであり、有限であるため、私たちはそれを大切にすることが重要です。
時間を大切にすることは、自分自身に投資することであり、自己成長や自己実現につながる可能性があります。
また、時間を大切にすることは、ストレスを減らし、心身の健康を維持するのに役立つでしょう。
自分の時間を大切にするためには、自分自身の優先順位を明確にし、時間を有効に使う方法を見つけることが重要です。
例えば、スマートフォンの利用時間を減らす、必要のない誘いを断る、日常の中にリフレッシュタイムを取り入れるなどの方法があります。自分自身に投資することで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
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