困難な状況の中でもポジティブでいるために

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、

ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ

自分の望む愛を得るために自分を愛することから始めよう

過去を変えることはできませんが、ポジティブな姿勢で現状や未来を見つめ、自分に今何ができるかを考えることで、未来はより実り多いものとなります。

人生は、良いニュースや、期待した出来事をいつでも起こるわけではありません。物事がうまくいかないときは、落ち込んだり、希望をなくしたように感じることもあるかもしれません。

しかし、この言葉をいつも心に留めておきましょう：

「グラスの水がもう半分なくなったと考えるか、まだ半分残っていると考えるか」

この記事では、困難な状況でもポジティブな気持ちを忘れずにいるための、いくつかのヒントをお伝えします。

ポジティブな面を見る

望んでいたことと反対のことが起こったとしたら、とても笑顔にはなれないでしょうし、

人生に感謝するのも難しいかもしれません。しかし前に進むためには、物事の良い面を見つけることが大切になってきます。

一つの問題が、人間関係やあなた自身の健康など、あなたの周りの全てのものに影響を及ぼしているかのようです。

体調を崩したり、イライラしたり、集中力が低下したり、シワが増えたように感じたりと、心と体の両方にしばしば影響が出ます。

嵐の中にいるかのようで、それでも考えることをやめられない、ということも起こるかもしれません。

ポジティブな姿勢でいること

ポジティブな姿勢は自尊心を高めますし、問題への対処法も良い方向に変化させます。

私たちの誰もが、人生において時に困難な状況を経験します。しかし重要なことは、それをどう受け止めるかということと、成長するための新しい機会としてとらえられるかどうかということです。

どんなことも永久に続かない

必ず状況は好転しますし、時間が解決してくれることもあります。

悩むことに貴重な人生の時間を浪費しない

いずれ全てうまくいくだろうと楽観的に考えるようにしましょう。

ネガティブな考えに陥らないために

物事に対しても、自分自身に対しても悲観的にならず、状況を冷静に見つめ、できるだけ良い面を見るように努めましょう。

ポジティブな面を見つける

何か困難に直面していても、あなたの人生にはたくさんの楽しいこと、嬉しいことがあるということを忘れないでください。

また、人生で起きるどんなことも、あなたを成長させ、夢や目標へと近付けてくれます。このことを考え方の中心に置き、どんな状況でも明るい面を見るように心がけてみてください。これはあなたの視野を広げることにもつながります。

良くないことばかり見ないで、心のバランスを取り、起こっていることを冷静に分析し、ポジティブな面を見つけましょう。

学びを見つける

どんな状況でも何かポジティブな面を見つけるということに加えて、その状況からの学びは何だったのだろうと考えてみましょう。困難な出来事は、時にあなたを成長させる優れた教師となるものです。

次回同じようなできごとが起きた時、この学びから簡単に対処でき、自信もつきます。

全てのできごとは、自分を成長させてくれる糧となります。

解決策を見つける

たとえ海に落ちたコインを見つけるより難しいと感じたとしても、全ての問題には必ず解答があります。問題そのものについて悩み続けるより、解決策に焦点を当ててみてください。

立ち止まっているよりも動き出すことで、あなたの気持ちも前向きに変化していきます。

効果的な解決策と思えるものを見つけて行動を起こしましょう。

可能性は未来にある

既に起こってしまったことは変えられませんが、これから起きることは何も決まっておらず、可能性は無限にありますので、

未来に目を向けましょう。起こったことについて心配しすぎるよりも、今、そしてこれから何ができるのかを考えましょう。

ポジティブなことばで話す

物事が上手くいかないときにネガティブな心境から、全てに対して不満を言いたくなってしまい、「ノー」「あり得ない」「できない」「悲しい」「良くない」といった言葉ばかりが口に出てしまうかもしれません。

心を回復させるために小さな変化を起こす

そんなときは、小さな変化を自分で起こすことが、心の回復のための一歩となります。たとえ山や谷があっても、人生を素晴らしいものにし、楽しむ力があなたには備わっているということを思い出し、自信を持って、ポジティブな言葉を口に出してみましょう。言葉には力があります。そのことばのように心が明るくポジティブに変化していきます。

人生もそれに従い、良い方向へ動きだします。