あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、
ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ
私の理想の起床時間は午前４時です。
実際は、５時だったり、６時だったりします。
目が覚めても布団の中にいて
まあいいか～と自分を甘やかしてしまう日が続いています。
朝起きたら一番にすることを決めるといいのだそうです。
私の場合、冷たい水で顔を洗い、うがいをして
鏡を見て「今日も素晴らしい一日が始まりました、ありがとうございます」
と言います。
早く起きた時だけです。
6時になってしまうと朝ごはんの時間になって
そのあと家事のルーティーンをこなすことになります。
8時半過ぎに家事がおわり、
毎日のワークと、モーニングページに取り掛かります。
午前4時に起きることができれば、
モーニングページや、読書、語学の勉強、
頭の体操のために小学校の算数などができます。
朝早起きの習慣をつけるためには、
起きる時間を決めることと、午前4時（目標）
目標の目的を決めること
私なら、モーニングページで頭の排水をすること、
頭の体操のために語学や小学校の算数の勉強、
読書（ブログなどにアウトプットを増やすため）
モチベーションを上げ続けるためには、
それらをすることで自分がどうなりたいのかイメージすることも大事です。
朝時間を有効に使うことでイキイキにこにこの自分でいたいなど。
ワクワクすること楽しいことが待っているとしたら
朝が来るのが待ち遠しくなります。
明日から、朝の記録をつけてみることにします。
早起きのためには、早寝がかんじんです。
明日からチャレンジします。
笑顔のすてきなあなたに
幸せがなだれのように訪れますように。
世界にただひとりの素晴らしいあなたにありがとう
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