ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ
田口ランディさんの
生きてるって幸せー！Love&Peace Love編より
私も太極拳をやっているので、
太極拳の話が出てきてうれしくなりました。
ランディさんは太極拳を始めて3年になるそうです。（この本発行当時）
更年期を乗り切るために始めたといいますが、更年障害はなかったそう。
私も10年以上続けていて、
更年期障害の症状はありませんでした。
簡易24式を覚えて、ゆったりとした動きなのに、
体の内側の筋肉を動かすため、汗だくになり、
週一回の稽古で、3年ですっきりと痩せて姿勢がよくなったそうです。
太極拳はもともと武術なので
一生懸命やると汗だくになるのかもしれません。
私の場合、呼吸と動きがうまくいくと
体の中をエネルギーが流れる感じがして
とても気持ちよくなります。ごくたま～に。
私も更年期障害がなかったのは、
太極拳のおかげかもしれません。
ランディさんの通っている教室は、
50歳以上の女性が多くておけいこの合間におしゃべりするのも楽しいそう。
私が通っている教室も私が二番目に若い？くらいの年齢層の女性ばかりで
同じような感じです。
形を覚えれば一人でもできるけれど、
みんなでゆったりとしたリズムで動くのが楽しいのだそう。
大勢になればなるほど気持ちいいのだそう。
そんな風に考えたことはなかったけれど、
そうなのかもしれないな。
みんなの動きが一つになると、そこに心地よいエネルギーが
流れるからなのかもしれません。
ゆったりと呼吸ともに動くことで、ストレス発散にもなります。
合間におしゃべりの花が咲くのも楽しいし。
太極拳はゆったりとした動きなので、
何歳になってもできます。
年齢制限がないのが嬉しいです。
心と体の健康を保つのに最適な習い事といえます。
ずっと自分の足で歩くために
「急がずに、だが、休まずに、」
楽しもうと思います。
笑顔のすてきなあなたに
幸せがなだれのように訪れますように。
世界にただひとりの素晴らしいあなたにありがとう
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