あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、
ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ
「幸せ」って、自分ではなかなか確信を持てない感情だと思います。第三者の意見がきっかけで、「あ、これがしあわせなんだな」と気づくケースが多いのかもしれません。
「Elite Daily」のAlani Vargasさんは、ここで紹介する７つのことが気にならない状態が「幸せ」なのだと言います。
良いときも、悪いときも、波のようにやってきます。
自分の人生に満足していれば、自然と自信に満ち溢れます。この状態にいるあなたから、誰も幸せを奪うことはできないでしょう。
その感じ方や手に入れ方は人それぞれですが、一度見つけてしまえば、嫌な思いもしなくなるのです。有害な関係から抜け出すこともできますし、ないものねだりばかりでなく、目の前にあるものに集中できるようになります。
心が満たされていれば、以前まで感じていた不安がどうでもよくなるでしょう。
本当に幸せだと気にならないこと
01.ネガティブなコメント
見知らぬ人や知人からの何かしらネガティブなコメントや、否定的なことを言いたがる人などがいても、あなたが幸せなときには、全く気になりません。
昔だったら気にしていたことにも、影響を受けなくなるでしょう。意地悪を言う人がいるかもしれませんが、そんなのは放っておけばいいのです。
02.他人がSNSに投稿する楽しそうな写真
元親友や元恋人の写真をSNSで見て、楽しそうな様子を見るのは辛いこともあります。しかし、今の自分の人生に満足しているときは、それが気になりません。本当に幸せなときは、それに気持ちが揺さぶられることもありません。
03.常に渇望していた、新しい「何か」
仕事に自信を持つことは、簡単に充実感の理由になり得ます。そのため、次のことに手を伸ばしたり将来の計画を立て続けてしまうこともあります。
「将来に備えて」という言い訳で、常に「新しい何か」を求めてしまうのは、現状に満足できていない証拠です。それができていれば、何かを求めることもないのです。目の前の日常にを楽しむことができます。
04.納得いかないことへのイライラ
自分の人生に納得していなければ、頻繁にイラついてしまうもの。八つ当たりをしたり、大事な人に嫌な態度をとってしまうこともあるでしょう。とにかく、何においてもすぐ苛立ってしまうのです。
ところが自分が幸せであれば心が寛容になります。
良い日もあればそうでもない日も。納得がいかないことばかりの日もあるでしょう。ですが、自分の人生に満足していると、小さなことには気を留めなくなるのです。
05.取り残される恐怖心
FOMO(取り残される恐怖)は本当に辛いです。多くの知り合いが参加するイベントに自分は参加できないという不安を抱くのかもしれません。でも、本当に幸せなら、みんなと常に一緒にいなくてもいいと気づくはずです。
自分のために時間を取ることこそが、あなたに必要なセルフケアであり、今ではあなたはそれが大切であることを知っています。
「知り合いが参加するから」という理由でイベントに顔を出すことはなくなるでしょう。
06.誰かと「いつも一緒」である必要性
有害な友情の中にいると、しばしばその人にしがみつきすぎて、結局自分がひどく落ち込むような気持ちになります。彼らが一緒にいないと不安になったり、常に彼らの仲間に入らなければ繋がりができないと感じてしまうでしょう。
これは毒だと言って間違いありません。そして、そう感じさせない良い人たちに囲まれれば、幸せはさらに増すでしょう。
有毒な友だち友達から離れることは、時にはあなたにとって最良のことなのです。
07.自分の恋愛
恋愛は誰かを不幸にする最大の要因になり得ます。すべてが整っていても、特別な誰かがいないと感じると、それがあなたを沈める原因になることがあります。
しかし、ロマンスは人生のすべてではないことを知ると、必死に愛を求めなくなります。自分がハッピーであれば、街で幸せそうなカップルを見かけたり、ラブコメ映画を観たからって、自分の現状と比較して悲観的になったりはしません。
他の人の愛を見ることや、そして自分が持っているものを愛することを楽しむことができます。それは素晴らしい気持ちです。
はなみずきのmy Pick
笑顔のすてきなあなたに
幸せがなだれのように訪れますように。
世界にただひとりの素晴らしいあなたにありがとう
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