61.8 | こあんとダイエットの記録

こあんとダイエットの記録

コアリズムやターボジャムなどの運動を基本に、ダイエットに励んでます

体操ターボ 燃焼・20分(12分)


 コア、やれてないなあ。

 もしかしたら、しばらくターボやるかも!

 あとはなるべく自転車で息子を迎えに行くこと!


体重測定体重…61.8


 少しっつ減ってきてて嬉しいっ

 増えたら運動量を増やしていこーためいき