体が資本

ありきたりな言葉だけど真面目にこれ大事。

子どもの頃扁桃腺からよく高熱だしてたし、

疲れ溜まるとすぐヘルペス出して

「倒れるまで頑張るからね」

と母親によく言われていた。

今年も目標に「1年健康で過ごす」を入れた。

昨年買った雑誌だが時折目を通して実践、

体の声を聞いて「休むときは休む」ほんと大事。

昨年末パジャマをちょっと奮発して「機能回復パジャマ」にしてみた。

眠りで回復いい感じ。

※ちまたで流行りのバクネではないが…

そしてのんびりお風呂も最高。

入浴剤誕生日プレゼントでもらって

選ぶ楽しみ味わってます。

昨年はおかげさまで365日元気印だった。

今年も引き続き休む、動く、食べるで

元気印でいくよ。

今年の一文字

※水野社長よりいただいた日めくりカレンダー

「正」一年。ありがとうございます

今日は一粒万倍日。こと初めにいい日。

吉報取りからスタート。

書き初めは習字道具がないため断念したけど

今年の一文字を掲示するため作りました。

今年は「伸」に決定。

昨年の進からさらに「伸展」へ。

そして名前の字でもあるので「自分らしく生きる」そんな意味も込めて。

細かな目標設定は４日までに固めるとして。

ジムが休みの今夜は夕飯後にスタバで読書。

誕生日にうちのスタッフからこんなギフトをもらったので

抹茶フラペチーノとドーナツ🍩

読んだ本はこれ

今年行きたい場所リストに入れました。

のんびりカフェで大好きな読書。

これもらしい過ごし方。

さぁ明日は何しようかなぁ。

新しい年の始まり

今年のスタートの日の出。

生まれたの太陽エネルギーいっぱいで

とっても元気で幸せな気持ち

ここ数年大晦日、元旦と母が泊まりに来て

妹夫婦、弟もやってきます。

昨日はみんなで賑やかに過ごしました。

少し遅めの誕生日祝い。誕生日は12月18日でしたが、年末に弟からケーキのプレゼント。

そして先週は妹夫婦がお祝いしてくれました。

年末はケーキ三昧。

体重ちょっと気になります。

まぁ年末はずっと家事三昧だったので、しっかり

家事ビクスしてたけど…

年末年始はジム休みのため、元旦ウォーキング。

冷えた空気が気持ちよく、元旦の朝の静けさに

厳かな気持ちになります。

今年も日々楽しく過ごせますように

お昼やってきた息子夫婦からも誕生日プレゼント。

名前入りのマフラーとニット帽。

コーヒー豆やクッキーと嬉しいです。

さぁ明日は今年の目標設定しようかなぁ。