みなさんこんにちは💕
イライラ⚡️ネガティブママから
3ヶ月でありのままを愛せるニコニコママへ✨
３児のママ❤️で元小学校の先生👩🏫
内観を世界に広めたい💙💙
AOコーチング講師のあきです🫶
前回の続きです☺️
イライラする〜〜〜〜っていう人に
出会ったら
まずは
イライラしてもいいよ🙆🏻♀️
って自分に許可してあげて、
✔︎なんで嫌だったの？
✔︎自分が大切にされてない気がした？
✔︎そこにどんなジャッジがある？
と深めていってください。
私は、
バカにされている気がする😨
見下された😭
って思ってました。
そこには
上下のジャッジがあったんです🌀
勝つことが上
稼ぐことが上
結果出すことが上
頭いいことが上
みたいな🥹
（子どもの頃、塾に通ってた時からの思い込みかな）
今は、
上下に捉えるのをやめて
どんな生き方も
その人が選んで楽しんでる💖
例え苦しそうだとしても
って捉えると
上も下もないから
私も楽しんでいくよ〜〜〜💫
って思えています😆
そして
イライラする人には、
💎自分にもそんなところがある？
💎自分が禁止している？
と探してみる。
これが内観です。
私は、自分がダメだと思って
禁止していることを
平気でやっちゃう人にイライラ
していました😵💫
本当は自分もしたかったんですね😅
自分を深めると
人にイライラすることが
激減しました✨
今では、
イライラすることがあれば、
私の望みが隠れてる🤩💫
と気づかせてもらって
感謝しています💕
みなさんも
イライラを許可して
自己嫌悪を手放し、
内観して
そこに隠れる
自分の本音を聞いて
望みを見つけてあげましょ〜〜〜☺️
望みは見つかったら
叶うんだから✊🌈
AOコーチングでは、
このような視点が本質から学べます❣️
３ヶ月みっちり学ぶと
最短で自分の「理想の毎日」にすることが
できますよ🎉
21期の募集は、10月9日まで🎉
最後まで読んでくれてありがとう
ございました❤️
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