みなさんこんにちは💕
イライラ⚡️ネガティブママから
3ヶ月でありのままを愛せるニコニコママへ✨
３児のママ❤️で元小学校の先生👩🏫
内観を世界に広めたい💙💙
AOコーチング講師のあきです🫶
みなさんは、
苦手な人、
イライラさせられる人はいますか？
私は昔、これを聞かれて
「いません🤐」
と答えていました🫣
それは、
人のことを苦手だとか
イライラするなんて
言ってはいけない
そんなの
私の許容範囲が
キャパが小さいからだ
心が狭いからだ
しょぼい自分でいたくない！
と思っていたからです🥹
イライラすることは
いけないことだ
と自分を責めていたんです。
みなさんはどうですか？？
でも、
本当はどんな感情も
大切な自分からのサインなんです。
だから
蓋をしないことが
とっても大事❗️
自分がそこに詰まってるんです！
聞いて😣わかって😫
っていうのを
自分がわかってあげることが大事です✨
まずはイライラしてもいい
嫌ってもいい
嫌だって気持ちを感じていい
ということを許可
してあげてください。
私はこの本音を
閉じ込めてしまったために
こじらせ続けていました。
人のことを嫌う
ダメな人間になってしまう
気がしていたんです🥲
以前にヒーリングの先生に
聞かれた時も
正直に言えなくて、
正直にならないから
せっかくヒーリングに行っても
癒すこともできず😅
いい格好をして
何をしに行っているやら・・・
蓋していても
その「いやだ」
っていう気持ちが
晴れるわけではなく、
心許せる旦那さんとかにだけ
それっておかしいよね？
私が変なのかな？とか話して
肯定されにいき・・・
旦那さんに嫌な自分を見せたな
ってまた自己嫌悪していました😮💨
人に言わなくても、
自分だけでも
「苦手だよね」
「こういうことされたくないよね」
と認めて受け止める。
おすすめは、
ノートに書くことです。
そして
ここからが
愚痴で終わらないコツなんですが
長いから次の記事へ💁♀️
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最後まで読んでくれてありがとう
ございました❤️
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