ハロー、ビューティフルフレンズ
ミミよ
一斉瞑想会、参加してくれた方々どうもありがとう
楽しんでもらえたかしら
今日は2日目ね
15分て、瞑想すると途端に長く感じるわよね
「何分たったかしら？」って気になっちゃう人は、タイマーをセット
しておくといいかも
ミミはタイマーしても、1回は気になって見ちゃうんだけどね
それから考えないようにしても、気付くと色々考え始めちゃったり・・・
でも、それを「なんで考えちゃうのかしら、私って駄目ね！」なんて責めたりしないでね
考えてるって気付いたら、その思考との間に距離ができてるはずだから
追いかけずにそのまま放置しておけると思うわ
そしてまた、呼吸や音に集中すれば思考は止むから大丈夫よ
今夜もみんなのハートがエネルギーでつながるように、ミミは愛を送るわ
準備はいい
それじゃ、2日目スタートよ
ミミアレのメッセージを
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