ハロー、ビューティフルフレンズ
ミミよ
一斉瞑想会、とっても楽しいわね
みんなとつながれてる感じがして、ミミはとってもいい気持ちよ
参加してくれてるソウルメイトたち、どうもありがとう
瞑想したらそのまま眠ってしまったというコメントをいただいたけど、
瞑想すると眠くなるのよね
ミミもそうよ
ふだんは絶え間なく考え続けているから、瞑想して何も考えないで
いると心が静まってリラックスできるのを感じるでしょ
だから自然に眠りにスッと入っていけるんだと思うわ
今日は3日目ね
眠るのは気持ちいいけど、今日は寝たくない！という方は
単純だけどイスに座ったり、目をつぶらず何かを見つめるのも
方法のひとつだからオススメするわ
瞑想は座禅をして目をつぶるのだけが方法じゃないのよ
目は開けたままでも構わないの
何か対象物を見つけて、ただ何も考えずに見つめるのだって
瞑想なのよ
いけない、おしゃべりし過ぎだわ
もう時間ね、みんなごめんなさい
それじゃ3日目の一斉瞑想、スタートしましょ
ミミアレのメッセージを
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