プロテインを飲んでいるといっていましたが、本当はサプリです。
タンパク質→アミノ酸→ＨＭＢに分解らしいです。
機嫌よく飲んでいます。
疲労回復に効果ありです。
この前、動画で筋肉体操を見つけてから、谷本先生のフレーズにはまっています。
やりきらないともったいない！
面白いです。
マッチョマンでも ちゃんとした腕立ては、きついらしいです。
最近はジムでやり方の真似をしています。
筋トレマシンの加重を 例えばバーベルみたいなものだと、上がらなくなるまで実行→加重を少し下げて、上がらなくなるまで実行→加重を少し下げて、上がらなくなるまで実行。
最終的には、加重無しで、機械の重さのみ。
やり切った感あり。
はまりそうです。
そこで一句
マッチョマン
目指す訳では
ありません
