最終調整終了

昨日、福知山マラソン前の

最終調整をしました。

30分走を少し強めにしました。

（水泳もしました）

これで最終調整終了です。

月曜日の本番まで、体を休めます。

筋肉疲労回復のため、

プロテインを飲みました。

効くと信じています。

なのに・・寝違えて首が痛いです。

鍼に行きたい・・・が、

打ち合わせの予定が・・。

隙間時間に予約が取れる事を祈ります。

伊賀は松尾芭蕉のるさと

そこで一句

「体力の　回復ギリギリ　できるでしょう」

ヴァイスヒデ