今日は、外仕事に行ってきます。
今週末にも台風が来るので、
週末にはまた養生に
行かなければならないでしょう。
今年は台風の当たり年みたいです。
自然の事なので、仕方ないです。
昨日の夜 体重計にのりました。
88ｋｇ。
朝は、
85ｋｇ。
一日の変動幅が3ｋｇ。
体脂肪率は朝が高く、夜は低い。
測るタイミングで大きく違います。
やっぱり、自分の感覚と
風呂場で、鏡に写る姿で体調管理をします。
筋肉量の変化もあるでしょうし、
体重は参考程度に測る事にします。
伊賀は松尾芭蕉のふるさと
そこで一句
「腹の脂肪 もっと減らさにゃ 体 重い」
ヴァイスヒデ
