＜昨日の活動・第1四半期終了(3/17)まで59日＞
平日にしては遅く、4：30起床にもかかわらず9時前に出社。
午前はデスクワーク。午後は外で会議でした。
＜今日の気づき＞
「毎日自分を小さく律することが、大きな困難にも負けない
耐性を育てる」
と思い、日々研鑽を積んでいるつもりですが、
なかなか「無意識領域」までの到達には至りません。。。
ほぼ唯一できていることと言えば4：00～30起床の習慣
くらいでしょうか。
ブログも100日、180日の継続が、この無意識化へのステップ
の一つの目処、などとも言われますが、私自身
「時間の価値を自分に刷り込んできた絶対量」
がまだ足りないのだと思います。
意識して自分自身を律する、刻み込むためには
「言葉」が大事です。
「大切な言葉を何度も何度も読む」
ために、以前は手帳の最初のページに、今は財布の中に
紙を入れて、折に触れて読み返し、日々振り返ることに
しております。
集中力が途切れそうになって、ちょっとさぼりたくなった時や、
特にほっとして気が抜けがちな帰りの電車の中が効果的です。
今日は初心に戻ってみたくなり、このような（＝基本的な）こと
を書かせていただきました。
並行して身体、特に脳のリズムとシンクロさせて、パフォーマンスを
更に効率化する方法も引き続き探って行きたいです。
今のところ、早寝・早起きが最もリズムが良く実践している訳ですが、
今後は午後の時間の使い方を研究したいと思います。
今は会社の人に教えてもらった軽い運動、１階に降りて階段で
戻ってくるというのにハマってます。
20階から6階に移ったので始めたのですが（笑。
今日も読んでいただきありがとうございます。
日課
そうじ10分（衣類）
未来投資30分（過去記録の見直し）