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さくやさんとミナミさんのコラボによる
SF戦国ストーリー
小説のモチーフは・・・
勇気！仲間！挑戦！
お知らせ
季節の変わり目 特に春は 進学や新学期のクラス替え
就職・転職・転勤 それに伴うお引越しなどなど
環境が変わることもあるので 気疲れすることも多いですね
そのうえ 世の中のニュースを見てしまうと
不安と恐怖に引き込まれそうな話題ばっかりですから
ストレス過多なんてもんじゃない～！と いっぱいいっぱいになってる方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなときこそ 自分を大事に 自分に優しく
そして自分が安心出来ることで満たしていきましょう
不安や恐れてることを紛らわして見ないふりするのではありません
何に不安を感じてるか ストレスになってることは何かを
落ち着いて直視してみて その不安は何をすれば安心に変わるのか
イメージしてみたり 実際に対処していく方法を考えたりして
出来るところから動いていくのです
こうしておけば大丈夫 こうなったときはこうすればOKだよね
もしこうなったら？ その時はこれとあれで何とかなるし
あとはその時また考えればいい などのように
冷静に不安と向き合って突き詰めていくと 怖さも不安も薄れていくんです
周りが騒がしいと そのエネルギーに共振して 自分も落ち着かなくなります
エネルギーに敏感でも敏感じゃなくても 私たちは
無意識に重いエネルギーに共振しやいすい(引っ張られやすい)のです
気持ちがざわざわして落ち着かなくなった時 このことをちょっと思い出して
『今、私はどういう状態なのかな？』と自分の気持ちを感じてみましょう
そして 大好きな美味しいお茶を飲む とか
好きな音楽を聴く とか お風呂にゆったり浸かる とか
花を愛でる 風景を見る 絵を描く ジョギングや散歩
ちょっとした気持ちの切り替えは リラックスにつながります
そして 夜ぐっすりと眠る
こういった自分にとって当たり前のようにしているリラックス法を
もっと積極的に楽しんでみると 気持ちの変化にも気づけると思います
無意識にやってることを 意識的にすることは
自分の変化にも気づきやすくなっていきますし そうすると
自分の現実は自分で創造しているということも もっと実感出来るはずです
毎日寝る時に レイキのエネルギーを感じて
ホワっと気持ちよくなりながら寝付く
レイキのセルフヒーリングはとても便利なツールだなぁと
あらためて思う今日この頃であります
いつも最後まで読んでくださりありがとうございます
引き続きよろしくお願いいたします ご機嫌さんが増えますように！
読み終わってから ぽちっとしたい方はこちらからお願い致します
いつもありがとうございます！感謝しています！