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最近 自分のために 休日たっぷり時間を使えるようになって
定期的に行きたい！と思える場所が
美容院のヘッドｓｐａです
2年前くらいに 近所で見つけた美容院で
ほとんどのメニューに プチヘッドｓｐａがついていて
お値段も高くなくて なにより 店員さんの雰囲気がいいし
シャンプーの力加減とかやり方が とっても気持ちいい！ と思えたんです
前は 美容院代が勿体ない と思って
出来るだけどうにも手が付けられない状態まで 行かなかったけど
最近は ヘッドｓｐａが楽しみで 仕上げに軽く肩とか解してくれるし (これがまたお上手で)
1カ月～２カ月に１回のペースで 行くようになりました
で
先日 その美容院で いつもの様にヘッドｓｐａ中
気持ちよさをじっくりと味わっていたら
意識が ぼわぁ～～～っと 拡がっていくのがわかりました
眠くなって身体が だる重い感じになってくのに似てるけど
そうではなくて 目もガーゼのようなのを乗せられてるし
自分でも軽く目を閉じてるのに 周りが見えてるような
ちょっと夢を見てるときにも似てるんです
俯瞰して見てるような 登場人物の姿かたちが自分でないのに
自分のようなっていう感じで その場を見てる みたいな‥
言いたいことが伝わってるかな？
そう言う面白い感覚に 最近ちょこちょこなります
で 自分が 『あぁ～気持ちいいなぁ～』と感じているにもかかわらず
肩の力が入ってることに ふと気づいたんですね
シャンプー台の 首のところって どうしてもリラックスしきれないですよね
そのせいというのもあるかなとは思ったけど
それだけじゃない 『私って いつもそうだ いつも肩に力が入ってるわ』 て
はっきりと 自分で意識した(気づいた)んです
何年か前に 施術中にも 口元顎まわりに凄く力が入ってることに気づいて
真剣な時とか 緊張してるときとかに 歯を食いしばってるんだなと
自覚したんだけど 肩(身体)もかーーーい
まぁまぁ そんなもんよ
これって とても大事なことです
普段 何気なく 言われてたり 自分でも人に伝えてたり (セラピストなので人にはよく言う)
分ってること(頭では)だけど 自分のこととして更にもっと解かった
自分がどれだけ力を抜くのが下手なのかってことが解かった
気がつけた のね
これは いくら人に
あなたは肩の力を抜くのが下手ですね と 教えてもらっても 気づけないんです
この”自覚”は あるとないとじゃ 大きな違いがあります
こういう気づきを いくつも いくつも重ねて
少しずつだけど 確実に 本来の自分の思うままに 生きれるようになる
なってきたんです～～
解かったら 大進歩
あとは ”今”どうしたいかを決めるだけ～
肩の力を抜いて 肩こり知らずになる～
できます やります
できました×３ ありがとうございます×３ 感謝します×３
あとは 楽しい事してればOK～
画像お借りしました
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