Bench press

いつの間にか2年以上経ってしまってました、、、

ワークアウト自体は続けてます。

本日のベンチプレス

20kg15,60kg10,100kg3,120kg2,110kg2,2,100kg3

腕立て

怪我と向き合いながら続けて、最近はだいぶ身体の調子がいいです。

2年前に更新した時よりは上がってきてます。

握力は低下してますが、、(>_<)

少しずつ更新していきます。

皆さんに幸あれ

握力

右65.5

左67.3