装備一式
はじめにスタート時点の格好です。
キャップ、グローブ、半袖、クラブシャツ、タイツ、靴下、ゼッケン用ベルト
当日は21度の最高気温とのことで、釧路人としては、半袖だけでもいいかなとも思ったけど、スタート時は早朝なので、これでも暑くないかなあとの思惑で決めました。
次は中間地点の着替等です。キャップ、上着、ドリンク、サロメチール（消炎剤）です。スタート時は消炎剤をウエストバックに入れて走り、後半のために中間地点に用意しておきます。
今度はスタート前の準備備品です。
上段の黒いのはサングラス、予備のメガネ、メガネケース、コンタクトで、その右側はキネシオテープです。
中段は、左からべとべと防止用の手袋、サロメチール、ディクトン、インテバンクリーム（外用鎮痛消炎剤）、ボルタレン（経皮鎮痛消炎剤）、ウォーミングマッサージ、カットバン（胸用）、アスリートソルト、ティッシュ、ウインドブレーカー、さらにその下は、左からハサミ、ゼッケン用ボタン、穴あけ、マジック、雨用カッパ作り用ゴミ袋、作業工程メモ、下段はナンバーカード。これを忘れてはいけません。
最後は走る時に身につけるウエストバックです。
中には、左から制限時間表、サロメチール、踵用カットバン、下段は胃薬、ロキソニン2錠、ティッシュです。
この他に、日焼け止め、サンダル、お金、ガーミン、iPhone、充電器も持っていきます。
以上です。
もう忘れ物ないかな～
これは持っていかないの❓というものがあればコメントしてください。
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