今日は午後から冷たい雨が降っています。
今週半ばからぐっと気温が上がるとの予報なので膝痛も少しはましになるかと期待しています。
今日は和泉中央店行ってきました。
家からは遠いですが雨に濡れにくい、館内エレベーターあり、お風呂がいいなどの点でよく利用します。
不満点はベンチ台が調整不可の固定三段ラックで非常に使いづらいのと15分の利用時間制限あるところです。
混雑しているときはアップだけで終わりなんて日もあります。
今日は
100kg*10
120kg*10
165kg*1
150kg*2
130kg*10
100kg*20
ほとんどインタバルなしでやりました。