セントラルは寒いです。
チェストプレスマシン居座っていると背中から冷房が吹きつけてきます。
相変わらず膝の調子が悪くしかも昨日から腰痛まで。
気温の変化の激しい時期は必ずと言っていいほど腰痛がひどくなります。
今日は女子部の指導
T嬢は一週間ぶり、60kgは三回目にやっと成功
フォームはいまいちですが、とりあえず挙げられたということは進歩です。
F嬢は72.5kg、これは想定内の成功
75kgはやや力不足、左三頭筋の強化が必要です。
さて自分はと言いますと、血糖値が最近上昇気味。
そのせいか炭水化物をうまくエネルギー変換できていなくて体重が83kgにまで減ってしまった。
兵庫BPは93kgでエントリーしましたがはてさていったいどうなることやら。