再起は可能か？変形性膝関節症、手術リハビリ記録 -3ページ目

術後２６５日目、空手の試合にエントリー

変形性膝関節症による高位脛骨骨切り術から２６４日が経過。

日常生活は問題なく順調です。

しかし、格闘技となると少しづつのリハビリ。

今日は各流派の合同スパーリングに参加。いろいろな蹴りを試してみました。

手術をした右足では強い蹴りをするとプレートが響いて痛みがでます。

また、裏回し蹴りなど無理な体制の蹴りは注意が必要です。

体力的にはしんどいけど何とか動けてる。

実戦でどれくらい通用するかはわからないけど、とりあえず試合に出ることは可能な感じです。

というわけで１１月の組手試合エントリーを行いました。

変形性膝関節症による高位脛骨骨切り術から２４１日が経過。

この手術に踏み切った理由として、格闘技がしたい、山登りがしたい、老後は畑て農作業したいという目標があったからです。

人工関節にした場合は、しゃがむことが難しくなり、どうしても農作業をしにくくなります。

私の現在の膝の回復状態ならしゃがむのは何ら問題ありません。

術後３ヶ月は雑菌が入るといけないので農作業は禁止されておりましたが、そのためジャガイモの植え付けができなかったけど、４月後半からは畑にでています。

猛暑のなか水やりが大変ですが、キュウリやトマト、ナスなどは大豊作でした。

変形性膝関節症による高位脛骨骨切り術から２３０日が経過。

引き続き日常生活は順調です。

家のおコメが足りなくなって来たので、実家から玄米２０kgを運搬しました。

肩に背負ってクルマに載せ、マンションの２階まで。

膝の手術後ではあるもののふらつくこともなく、何とか運ぶことができました。

以前は３０kgでも軽々と運べたけど、さすがに少し筋肉が衰えてるみたいです。

変形性膝関節症にともなう高位脛骨骨切り術から７ヶ月、ドクターの定期健診を受けました。

診察室に入ると看護師さんが、「どちらの足でした？」と聞くくらい左右違和感なく動かすことができています。

変形性膝関節症による高位脛骨骨切り術後２１５日が経過。

日常生活はまったく問題なく、農作業をしゃがんで行うのもの大丈夫。

格闘技については、ライトスパーリングを開始しました。

スパーリングの後少し痛みがでて、膝が熱をもつので、無理はできません。

１日１食生活も継続中。

体重は７０ｋgから６５ｋgに落ちそこで安定しています。

体も軽く血圧もクスリは飲んでますが、抑えられています。

しかし、唯一の問題点。

出るものがなかなか出てくれない(泣)

たぶん食物繊維の摂取不足だと思う。

そこで野菜をふんだんに食べることに。ちょうど夏野菜の収穫時期である。ズッキーニ１本とナス２本その他いろいろ野菜を食べ、蒟蒻畑のゼリーも食べました。