手術まであと1週間となりました。
いろいろ入院前に片づける必要があり、相変わらずばたばたしております。
病院からは、毎日アプリで通知が来て入院の心構えなどの動画を見るように言ってきます。
正直めんどくさいし、うっとうしい。
ところで今日の通知に「手術は近いので感染症対策のため髭剃りは控えてください。」というのが来ました。
えー、そうなの。髭は入浴中にのんびり剃刀で剃るのが日課なのに。。。
たしかに入院時には、剃刀などの刃物の持ち込み禁止となってたけど、防犯対策かと勘違いしてました。
髭剃り以外にも、脱毛やムダ毛処理も同様のようです。
入院時は、電気カミソリはOKとのこと。
いっそ入院中は髭をそらないということも考えるが、わりと髭が濃い方なので３週間も剃らないと仙人みたいになってしまうかも。
以前、病院ではかると１７０越えだった血圧も落ち着いてきました。
どうも病院だと急にあがるタイプのようです。
別に緊張しているわけではないのですが。。
血圧計を購入して、自宅で安静にしては測ると
１３５ー８０くらいに落ち着きます。
最近は１３０以上は高血圧とも言いますが、若いころからそれくらいあったので気にしないことに。
血圧計は手首で測るタイプ。エー・アンド・デイという聞きなじみのないメーカーですが、ちゃんとした国内メーカーです。
埼玉県の北本に工場があって、３０年以上まえに仕事で訪問したことがありました。
いろいろ多忙な日々をおくっております。
本格的な雪の前にクルマのタイヤも交換しました。
中古のハスラーは今年購入したものですが、４WDで万全を期してます。
ところで、手術後は運転は可能なのか？
肉体労働をしているわけではないが、地方なので移動手段としてクルマは必須です。
クルマを買うときにクラッチのあるマニュアル車も考えたが、愛車はオートマなので何とかなるのだろうか？
最悪左足１本で運転できないものだろうか？
というわけで実験をしてみました。
結果は、練習すれば何とかなりそうだけど、とても怖いです。
何が怖いかといえば、ブレーキとアクセルの微妙な感覚がわからないのです。
まるで免許とりたてとなった気分で、思わず急ブレーキ、急加速をしてしまいそうです。。。
手術の予定日が近くなってきて何かと忙しくなってきました。
仕事も区切りをつける必要があります。
病院からは、アプリでしきりに連絡がくるようになりました。
・今日の運動はこれです。
・手術の注意点はこうです。
・今日の痛みの程度はどのくらいですか？
みたいのが毎日きて正直うっとうしい。
ところで断食の件、４８時間やりました。
手術前に無理をしても仕方ないので、期間の短いものです。
１６時間断食とか、１日１食はときどきやっていたので
あまり苦も無くできました。
やりかたとしては水とお茶のみで、時々塩分補給のため自作の味噌をなめるというものです。
結果は一時的にですが６５ｋｇを切ることができました。
直前より２ｋｇほど減ってまあまあの結果でした。
手術を前にして、適正体重を維持するようにとの注意がありました。
手術後も膝に負担をかけないという趣旨らしい。
私の場合身長１７０ｃｍで６９ｋｇ。
そんなに太っているわけではないけど、適正体重としては６３～６４ｋｇとのこと。
体重よりも急務なのは、血圧を何とかせねば。。。
その後もうえが１５０～１６０が続く。
おそらく膝をいためてから運動不足で、コレステロールの値が上がってるのだろう。
本来ならランニングなどの有酸素運動が有効なのだが。。
１０月から１日２食にしてるけど、思ったより体重もへらない。
ということで、最近はやりのファスティングをすることとした。
