ごはん

「紫キャベツのザワークラウト」 紫キャベツでザワークラウト仕込み中。 以外と簡単に作れちゃいます。 普通のキャベツもザワークラウトにして 冷蔵庫に常備しています。 パンに挟んでも、ソーセージと煮込んでも とっても美味しい。

12月7日 11:23 ペコリ

「マクロビごはん あずきかぼちゃ」 柔らかめになっちゃった あずきかぼちゃ 時間が経てば少しは固くなるかな〜とf^_^;

12月4日 23:04 ペコリ

「重ね煮 」 塩のみでじっくり煮込んだもの。水もいれない。これを友人から教えてもらってからどハマり中です。 これを味噌汁や色々なレシピに入れていけて時短になってめちゃめちゃ便利！ 陰陽調理っておもしろい（≧∇≦）

11月29日 9:18 ペコリ

「マクロビ 鉄火味噌」 食養レシピにある鉄火味噌！ ゴボウ、人参、レンコン、生姜、豆味噌、麦味噌でじっくり作りました！ ご飯がすすみすぎて困る感じですf^_^;

11月26日 22:02 ペコリ

「マクロビ 長芋とクコの実のお好み焼き」 ・クコの実入りお好み焼き （地粉、長芋、クコの実、キャベツ、青のり、生姜） ・タレは香味タレ （ネギ、生姜、ごま油、酢、醤油）

11月27日 12:22 ペコリ

「マクロビ りんごの本葛煮」 ・りんごの本葛煮 本葛は体が温まってほっこりします。 りんごの甘みでとても甘くなるので デザートとして満足できました！

11月27日 12:25 ペコリ

「マクロビごはん あずきかぼちゃ」 大好きなかぼちやと小豆が入ってるので最強に好きなレシピ。塩だけで何でも美味しくなるー

11月29日 9:10 ペコリ

ごはん

「ほうれん草と菊の花のおひたし」 ほうれん草、豆苗、菊の花、ちょろっと薬膳醤油を。 菊の花を散らすととてもきれい

2月7日 13:25 ペコリ

「豆腐の味噌漬け」 味噌で漬けて1カ月。 こってりチーズみたい。

12月11日 19:06 ペコリ

「マクロビごはん ひえのシチュー」 ひえはすぐに食べれるから便利！ スープはほっこりあったまるなぁ

12月9日 21:12 ペコリ

「にんじん葉のしっとりふりかけ」 にんじん葉に松の実と生姜を刻んで入れました！ 美味い！

12月8日 20:58 ペコリ

「紫キャベツのザワークラウト」 紫キャベツでザワークラウト仕込み中。 以外と簡単に作れちゃいます。 普通のキャベツもザワークラウトにして 冷蔵庫に常備しています。 パンに挟んでも、ソーセージと煮込んでも とっても美味しい。

12月7日 11:23 ペコリ

「マクロビごはん あずきかぼちゃ」 柔らかめになっちゃった あずきかぼちゃ 時間が経てば少しは固くなるかな〜とf^_^;

12月4日 23:04 ペコリ

「重ね煮 」 塩のみでじっくり煮込んだもの。水もいれない。これを友人から教えてもらってからどハマり中です。 これを味噌汁や色々なレシピに入れていけて時短になってめちゃめちゃ便利！ 陰陽調理っておもしろい（≧∇≦）

11月29日 9:18 ペコリ

「マクロビごはん あずきかぼちゃ」 大好きなかぼちやと小豆が入ってるので最強に好きなレシピ。塩だけで何でも美味しくなるー

11月29日 9:10 ペコリ

「マクロビごはん 野菜たっぷりほうとう」 地粉で捏ねてさっと作れました。こんなに簡単に作れるとは思わなかったー。麺は太めでブサイクですが、自分で作るとそれも美味しいですね。余り物の野菜何でもぶち込んでみました！ どんぶりが割れてしまい、すり鉢でw 食べましたf^_^; 地粉、かぼちゃ、里芋、白菜、大根、キャベツ、味噌、昆布と椎茸の出汁

11月27日 18:31 ペコリ

「マクロビごはん 人参と高野豆腐の混ぜご飯」 ・人参と高野豆腐の混ぜご飯 （人参、高野豆腐） 人参と高野豆腐の甘みでとっても美味しかったです。

11月27日 18:24 ペコリ

ごはん

「マクロビごはん 遅めの朝ごはん」 ・黒米と木の実玄米ご飯 150g ・大根の葉とネギのにんにく醤油炒め ・白ネギのマリネ ・あずきかぼちゃ ・ごぼうの梅煮 ・春雨サラダ（人参、玉ねぎ、椎茸、ワカメ、切り干し大根、春雨、香味ダレ） ・味噌汁（人参、玉ねぎ、椎茸、もやし、ねぎ、生姜、味噌） またしても、おかずが多くなってしまった…f^_^;

11月30日 11:02 ペコリ

「マクロビごはんごはん」 ・黒米と木の実玄米ご飯 150g ・大根の葉とネギのにんにく醤油炒め ・白ネギのマリネ ・ごぼうの梅煮 ・こんにゃく炒め ・野菜の重ね煮トマトソースかけ （セロリ、小松菜、もやし、ゴボウ、人参） ・春雨サラダ（人参、玉ねぎ、椎茸、ワカメ、切り干し大根、春雨、香味ダレ） ・味噌汁（人参、玉ねぎ、椎茸、もやし、ねぎ、生姜、味噌、金時生姜パウダー） 野菜を大量にいただいたので、おかずが増えてしまう…f^_^;

11月30日 20:29 ペコリ

「マクロビごはん」 昨日のよるごはん ・黒米と木の実玄米ご飯 150g ・大根の葉とネギのにんにく醤油炒め ・白ネギのマリネ ・ごぼうの梅煮 ・こんにゃく炒め ・野菜の重ね煮トマトソースかけ（セロリ、小松菜、もやし、ゴボウ、人参） ・春雨サラダ（人参、玉ねぎ、椎茸、ワカメ、切り干し大根、春雨、香味ダレ） 味噌汁撮り忘れf^_^; ・味噌汁（セロリ、小松菜、人参、ゴボウ、もやし、ねぎ、長芋、生姜、味噌）

12月2日 16:16 ペコリ

「マクロビごはん クコの実入りお好み焼き」 地粉にそば粉も入れてみた。悪くないかも。 山芋、キャベツ、セロリ、ネギ、クコの実、青のりたっぷり ネギダレをかけていただきます

11月29日 11:36 ペコリ