こんにちは。ゆっこです。
良くなったり、悪くなったり、、、それがアトピーなんです。
毎年、
「症状が良くなってきた～
」
と喜ぶ時もあれば、
「顔を引っ掻いてしまって辛い
」
と落ち込む時もある。
アトピーって回復してきたから
もう安心
ってことが
ないんですよね
ちょっとしたことで
すごく症状が悪化したり、
自分では思いがけずに
良くなることもあったり。
コントロールがうまくいかない、
悩ましい病気です。
『こんなに頑張ってるのになんで！？』
って裏切られた気持ちになるの
なんてしょっちゅうだし
ほんっとに嫌になりますよね。
でもそれがアトピーなんです。
泣きたくなるし、腹も立つけれど
そんな時は深呼吸をして、
『そうだった。
アトピーはそういう病気だったよね』と、
ひとまず受け止めてみてください。
受け入れる、ではなくて受け止める。
アトピーに対してイライラすると
そのイライラから余計に
体が痒くなってしまって、
更に症状が悪くなる、、、
なんてこともあるので、
一旦、心を落ち着かせるために
私はそう考えるようにしています。
梅雨の時期は湿度も高くなり、
汗などの影響でアトピー症状を
崩しやすい時だと思います。
どんよりした気候のせいで
気持ちまでどんよりしてしまうことも
ありますが、くじけずにアトピーと
向き合っていけたらと思っています
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最後まで読んでくださり
ありがとうございます
