歩く時、どこを意識して歩いてますか？
情報の洪水である今の時代、僕たちは頭でっかちになってます。
まさに、地に足がついていない状態。
そんな時こそ、大切にしたいのは足の裏です。
普段、足の裏を意識することなど、あまりないと思いますが足の裏にはツボがたくさんあります。
歩くだけで、ツボが刺激されるのです。
家の中では素足で歩く。
本当は外でも素足で大地を踏みしめればいいのでしょうが、今の時代何が落ちてるかわからないので危険ですね。
歩く時は、後ろ足を蹴りだすときに、親指の付け根を意識することが大切だそうです。
暑いとそれどころじゃないかもしれませんが、歩く時は少しでもいいので足裏に意識を向けてみましょう。
そして、元気に歩けることに感謝できたら最高ですね！
今日も最幸の一日をお過ごしください！