自転車好きの自分ですが、最近電動自転車が欲しくなりました。
毎日、かなりの坂を登るのですが、必死に漕いでると小さな子どもを前後に乗せた女性が、いとも簡単に僕を追い抜いていくのです。
「………………」
まぁ、いい運動にはなってますけどね。
自転車というのは、最初の一漕ぎが一番エネルギーを使いますよね。
これは目標達成のための行動でも同じこと。
最初の一歩を踏み出すのに、ものすごいエネルギーが必要なのです。
「その目標に一歩でも近づくために、今日できる小さな一歩は何だろう？」
そう自問自答して、どんな小さなことでもいいので、まずはできることを書き出すのです。
逆に言うと、あまり大きなことは書かないほうがいいのです。
なぜなら、大きなことを書くと何をしていいのかわからなくなって、行動できなくなるから。
だから、どんなに小さなことでも行動できることを書くのです。
「でも、小さなことでは意味ないのでは？」
という質問もあるかと思います。
ここでのポイントは成果ではなく、行動にフォーカスすること。
小さなことでは、すぐに成果にはつながりません。
でも、行動しないよりは、例え小さなことでも行動したほうがいいのです。
そして、最初の一歩を踏み出せば、二歩目、三歩目は楽に踏み出していけるのです。
「目標達成のために、今日できる小さな行動は何だろう？」
その質問を繰り返していれば、自然と行動できる自分になれます。
結果として、その小さな行動は大きな成果につながっていくのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！