おはようございます！
「幸せ」ってなんでしょう？
最近、このフレーズがよく飛び込んできます。
幸せの定義は人ぞれぞれです。
アヴェリルとモアという心理学者は、幸せを４つに分類し『幸せの４つの顔』と名づけました。
１.「喜び」…楽しく笑って過ごす幸せ
２.「目的を達成していくこと」…目的を達成したときに感じる幸せ
３.「満足」…自分がしてきたことに価値を認める幸せ
４.「心の平静」…どんなときでも落ち着いていられる幸せ
全部大切なことですが、この４つの顔のどれが一番幸せと感じるか？
それは人によって違います。
年齢を重ねるごとに変わってくることもあるでしょう。
ただ、この中でどれを優先するかを決めておくのは大切なこと。
例えば、自分が本当に求めているのが「目的を達成すること」なのに「満足」を優先したとします。
すると、家族との時間が仕事の障害に感じたり、焦りを感じてしまうかもしれません。
「心の平静」を求めている人が「喜び」を優先したとします。
大騒ぎする仲間の輪にいるときに、孤独感を感じてしまうかもしれません。
自分の心で感じてみてください。
僕の場合は、普段なら間違いなく「喜び」です。
ジャイアンツが勝ったときの喜び（笑）。
でも、今はそれも我慢の時。
だから、心のモヤモヤがおさまらないのです。
こういう時は、幸せの優先順位を変えた方がいいのかもしれませんね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！