おはようございます！
「最低でも1日のうち1%の時間を、自分を高めるために使いなさい」。
この言葉は誰に教えてもらったかは覚えてません。
でも、記憶に残ってるのです。
1日の1%って何分かわかりますか？
答えは15分です。
この15分の時間をとるか、とらないか？
この差は大きいのです。
わずか15分でも1ヵ月続けたら7.5時間。
1年続けたら約90時間。
まさに「微差も大差」です！
毎日15分だけ、
読書する…
瞑想する…
ウォーキングする…
自分を高めるための時間として、優先して時間をとってみてください。
小さなことでも積み重ねると、それは大きな力になるのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！