おはようございます！
仕事柄、いろんな人とお話する機会があります。
先日、30代の女性とお話しをしてたら、こんなことを言いました。
「もうこの年なので、今更…」
いやいや、30代でその言葉はもったいなさ過ぎです。
人間の年齢には4つの年齢があると言われてます。
1つは暦上の年齢。
これはどうにもなりません。
2つ目は「精神年齢」。
これは、夢や情熱、ビジョンの有無で影響を受けます。
3つ目は「エネルギー年齢」。
楽しみや喜び、幸福感などの気分によって左右されます。
4つ目は「身体年齢」。
筋力や柔軟性、バランス感覚によって判断されます。
暦上の年齢が何歳であろうと、他の3つの年齢が大切なのです。
夢や目標をもって前向きに生きる。
平凡に過ぎていく毎日の中でも、幸せや喜びを見つけ、感じる。
そして、面倒くさがらずに身体を動かす。
そういったことがそれぞれの年齢を若く保つことにつながるのです。
暦上の年齢が何歳であろうが、若々しく生きることは可能なのです。
「もう○○歳」ではなく、「まだ○○歳」という考えをすることも大切。
いつまでも若々しくありたいですね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！