おはようございます！
幸せになりたい…これは誰もが思うことでしょう。
僕の好きな言葉に
「成功したから幸せになるのではない。幸せだから成功するのだ」
という言葉があります。
幸せが先にくるのです。
つまり、先に幸せを感じること。
そうすると、すべてが良い方向に変わっていくのです。
では、どうしたら幸せを感じられるでしょうか？
結婚できたら…
お金持ちになったら…
そういう生活環境や経済的な豊かさが幸福感に与える影響は、わずか10%だそうです。
そして50%は遺伝。
不幸を感じやすいか、幸福を感じやすいか…これは遺伝なので、変えようがありません。
では、残り40%は何でしょう？
それは『意図的な行動』だそうです。
その中でも効果的な方法の一つが「人に親切にする」こと。
人に親切にすると、自己評価が高まり、人の役に立ってる、という基本的な人間の欲求が満たされます。
すると、人は幸せを感じやすくなるのです。
道を譲ってあげる
ドアを押さえて先に通す
そういった些細なことでいいのです。
簡単にできる方法ですので、今日は人に親切にしてみてはいかがでしょう？
ポイントは、人に親切にすることを「意識する」こと。
普段、無意識に人に親切にしている人も、今日はわざと意識してみてください。
自己イメージも高まると同時に、幸せを感じられる方法の一つなのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！