おはようございます！
何もせずにボーっとしてる。
そんな時間を取ってますか？
えっ？いつもそう？
それはいいことです（笑）
実は、ボーっとしている時、脳の中では過去の記憶を統合したり、これからをシミュレーションしたりして
「これからの自分をより良いものにしていく準備を整えている」
状態だそうです。
わかりやすく言うと、脳のメンテナンスですね。
そして、何も考えずにボーっとしてる時というのは、通常の脳の活動時の15倍ものエネルギーを消耗しているそうです。
何も考えていないと、脳は使われていない･･･
そう思っていたのですが、逆だったのですね。
ボーっとしている時に、ひらめきが出やすいというのも、脳は活発に働いてるからなのです。
休みの日に、一日中ボーっとしていると逆に疲れる･･･なんて経験ないですか？
体は休めていても、脳は活発に働いてるから疲れを感じたりするのかもしれません。
とかく今の時代は、何もすることがなくなると、ついスマホを手に取ってしまったりします。
でも、何も考えずにボーっとする時間を積極的にとることも大切なことなのです。
あっ、仕事中はダメですからね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！