おはようございます！
26,000。
さて、この数字は何をあらわしているでしょう？
わかった人はすごいです！
26,000…実はこれ、人が一日にしている呼吸の数。
もちろん人によりこの数字は前後します。
ただ、多くの人が非常に浅い呼吸になっているのは間違いありません。
インドの伝承医学アーユルヴェーダの医師によると、一回一回の呼吸をムダにせず、深く呼吸をするように心がければ、確実に体調は良くなると断言してます。
特に暑い日が続く夏は、呼吸が浅くなりがち。
一日に何回かは深～い呼吸を意識してみましょうね。
きっと、身体も心も整うでしょう！
今日も最幸の一日をお過ごしください！