おはようございます！
今日は終日新宿でセミナーです。
今日の午後のテーマは『メンタル強化法』。
僕の好きなテーマのひとつです。
目標達成や夢の実現には行動することが大切。
でも、「行動」も大切なのですが、それ以上に「メンタル面」もとても大切なのです。
そんな大切なメンタルが弱ったときにはどうしたらいいでしょう？
例えば、
恋人にふられて落ち込んでいるとき…
何かに失敗してしまったとき…
こんな時は落ち込むのが自然の姿。
落ち込むな、と言われても無理です。
周りからは、「元気を出そう！明るくいこうよ！」
などと言われるかもしれません。
でもね、『同質の原理』というものがあります。
簡単に言うと、落ち込んだときは元気な音楽を聴いたりするより、暗い音楽を聴いたほうがいい、というもの。
落ち込んだときに、無理に明るくしようとすると疲れるのです。
それよりも、一度どん底に落ちるのです。
人の感情は、底をつくとあとは上がるしかなくなります。
つまり、そのほうが立ち直りも早く、免疫もついて強くなるのです。
これまでの人生…何度もふられた経験のある僕が言うことなので間違いありません（笑）
今日も最幸の一日をお過ごしください！